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2007-04-01 00:37:17| 人氣242| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

三月的滑冰進度 -- 連續前進內刃轉三

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三月前兩週因為出國, 就滑的少. 每次停滑, 再回冰上都會有點怠惰期, 現在工作量又增多, 能上冰的時間又更少了. 3/17, 24, 31 有上課, 主要是修正我的 loop jump, 我踩後刃繞到起跳位置的圓弧還是不夠, 太早起跳了. 現在抓起跳點有進步些. 然後在舞步方面, 教練叫我連做三個轉三, 甚至五個轉三. 五個轉三實在太難了, 我都搖搖晃晃才勉強能撐到最後, 教練看我有做出來, 好像很興奮, 還叫旁邊的溜冰媽媽來看我滑, 我就沒法很專心, 表演五個三時就滑去撞牆了. 不過練這連續轉三, 對我的 back spin 有很大的幫助, 現在我 back spin 可以 hold 約兩圈了, 感覺左腳有力些了. 今天上課時, 教練把我很多練的花步串起來, 先是左後退外刃轉三, 接一個順時針後退剪冰, 然後左腳後退內刃雙三, 再來個順時針後退剪冰, 然後連續換腳內刃轉三三個, 再右腳前進踩跨, 再一個左腳前進內刃轉三, 然後再轉身右腳外刃跨, 再來三個三. 教練還有復習二級舞步, 裡面有個變刃, 我一直沒做出來, 今天好好糾正, 原來我的浮足(free foot)一直沒做出踢收的動作. 最後教練再復習一個 choctaw 的舞步, 這以前教過, 後來有陣子沒練, 忘了, 前陣子試圖回想, 一直想不起來, 真高興教練又教了. :) 教練跟我說這是冰舞 Killian 的一部份.

這個月還有幾件跟滑冰有關的事. 一個是我跟教練學了整整一年了! 將近三十堂課. 我非常感激有碰到這麼好的教練, 讓我在滑冰上能堅持, 進步, 並且享受滑冰的樂趣. 所以我就請了教練一個好的午餐來慶祝我和他學滑冰一周年, 第一次有機會跟他多聊, 多認識他一點, 他跟我講了很多他年輕時台灣冰宮的情形, 他怎麼學滑冰的. 他真是個很酷的一個傢伙. 超喜歡他的.

另一個是冰場的每個人都在叫我參賽, 我跟教練討論這件事, 問他的第一件事是, 我可以不穿那很短的裙子嗎? 他說可以穿褲裝啊! 能好好跟著音樂滑一首曲子, 與音樂在冰上舞動, 一直是我的夢想, 參賽才會有這樣的機會. 跟教練討論一下, 我問他下次比賽是什麼時候, 他說六月, 再來九月. 他說我可以六月比三級, 十二月比四級, 我覺得六月之前我工作都很重, 這樣壓力會太大. 我說我還是九月再比吧, 然後他就說那就九月比三級, 十二月比四級. 我就很納悶, 為什麼一定要我十二月比四級? 不管了, 那個還遠, 再說吧. 教練叫我可以開始找音樂. 我一直有點想溜 Enigma 的音樂, 又想有創意一點, 再找沒有被溜過的音樂吧. 或許, 我六月就會去比.

台長: 快樂的轉圈圈
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