放棄這十五樣東西，你的人生才會更快樂 <-- 原文
作者＼你說她說笑到報-卡文
這裡有十五樣東西假如你放棄掉的話，會讓你的人生更輕鬆而且更快樂。我們都會緊握著一些東西造成我們痛苦、壓力、及不愉快，雖然如此我們還是不想放手。從今天開始我們要放開那些全部讓我們不愉快的東西，然後迎接改變，你準備好了嗎？
1.放棄你需要覺得自己是對的堅持
有很多的人無法接受自己是錯誤的想法，永遠都想要當對的一方，即使危脅到感情的良好，或造成很大的壓力和痛苦，不管是對自己還是對其他人也好。仔細想想這樣到底值不值得? 每當你覺得你無論如何一定要爭個對錯時，先問自己這個問題：「我想當對的人，還是要當一個善良的人」，這有什麼大不了的？你的自尊心真有必要那麼大嗎？
2.放棄需要控制的慾望
你要願意放棄你需要隨時控制周遭所發生的一切，無論是親人、同事、或者只是陌生人、你在街上相遇的情況、事件、人物、等等，就讓他們順其自然。讓所有的事物及每個人自由的發展，你會發現這讓你的心情更好。老子說過一句話：「無為而治。順其自然得天下，逆著失之。」
3.放棄責怪
放棄你需要責怪別人造成你得到或失去東西的感覺。不要把你的權力給了別人，開始對自己的人生負責。
4.放棄那些打擊自己負面的想法
世界上有太多人被自己的消極或自我阻礙的想法所打敗，不要相信所有你大腦告訴你的話，特別如果它是消極或自我阻礙的，因為你比它更好。大腦假如用到對的地方是一個很不可思議的工具，用到錯的地方會是據有毀滅性的武器。
5.放棄自我設限的信念
放棄你限制自己可以做什麼或不能做什麼，什麼是可能的或不可能的信念。從現在起，你不要再允許你限制自己的信念，讓你無法走出去一個地方，展翅飛翔吧！信念不是在大腦裡的想法，而是支撐大腦的想法。
6.放棄抱怨
放棄你需要不斷地抱怨那些很多很多使你不快樂、悲傷、沮喪的人或事物。沒有人可以讓你不快樂，除非你允許它讓你悲傷或痛苦。並不是這些事情觸發你的感受，而是你選擇看事情的方法，永遠不要低估正面思考的力量。
7.放棄批評
放棄你想批評事情的需要，每個事物或人，都跟你不同，我們都不同，但我們都是一樣的，我們都想要快樂，我們都希望愛與被愛，我們都希望被理解，我們都想要某樣東西，而那些東西都是我們所希望的。
8.放棄討好他人
別再假裝做一個不是自己的人，只為了討好他人。在你停止努力辛苦的裝作別人的那一刻，就是你脫下所有面具的那一刻，在你接受和擁抱真實的自己的那一刻，就是你發現你不用費力也可以讓人們被真正的你所吸引的那一刻。
9.放棄對改變的抗拒
變化是好的，變化將幫助你從A移動到B，變化將幫助你改善你的生活，也改善你周圍的生活。跟隨你的幸福，擁抱變化，不要抗拒它。擁抱改變之後宇宙將為你打開大門在之前只有牆壁的地方。
10.放棄貼標籤
停止給你不理解的或你覺得怪的東西、人們、或事物貼上標籤，並嘗試慢慢的打開一點你的想法，頭腦只有打開的時候才會運作。無知的最高形式是，當你拒絕一些你不知道的東西時。
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11.放棄你的恐懼
恐懼只是一種假象，它不存在，你創造了它。這一切都在你的心中，糾正裡面的東西，外面的東西就會自然到位。我們唯一需要恐懼的就是恐懼本身。
12.放棄藉口
把一切藉口都開除掉，告訴它們你不在需要它們了，很多時候，我們都被自己的藉口給限制了，而並沒有用成長及努力來改善自己和我們的生活，我們會被卡住，騙自己，使用所有類型的藉口，而這些藉口99.9％的時候都不是真的。
13.放棄過去
我知道這很難，尤其是當過去看起來比現在好得多，而未來看起來是那麼的可怕，但你必須考慮到一個事實，就是你只有未來，而只有未來是你的一切。你所渴望及夢想的過去，當你在恐懼未來時已經被你忽略了。停止欺騙自己，活在每一個當下，享受生活的一切。到最後生命是一段旅程而不是終點。有一個對未來明確的憧憬，準備自己，但總是存在於現在。
14.放棄依賴
在你跟所有的東西分離的那一刻，（這並不表示你放棄你對他們的愛，因為愛和依賴無關彼此，依賴來自恐懼，而愛是純潔、善良、無私的，有愛的地方就沒有恐懼，因為這樣，依賴和愛是不能共存的），你會變得如此平和、如此寬容、如此親切、和安詳。你會到達一個地方，不用嘗試你就可以了解所有的事情，一個超越言語的狀態。
15.放棄活在別人的期望之中
太多的人活在不是自己生活，他們過的生活是根據別人覺得是最適合他們的生活，他們過的生活是根據他們的父母、他們的朋友、他們的敵人、他們的老師、他們的政府、和媒體告訴他們最適合的生活。
他們忽略了他們內心的聲音，那內心呼喚，他們是如此忙於取悅每一個人，與不要辜負別人的期望，他們失去了自己對生命控制。他們忘記了是什麼讓他們快樂，他們想要什麼，他們需要什麼，而最終，他們忘記了自己。
你只有一次生命，就是現在，你必須抓住它，擁有它，尤其不要讓別人的意見分散你的注意力在你想要走的路上。
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