開始去想快樂的思想、讓自己處於快樂的狀態。快樂是存在的一種感覺狀態，把手指放在「感覺快樂」的按鈕上，現在就按下它，不論周遭發生什麼事，持續地、緊緊地按住它。
想著富足、看著富足、感覺富足，以及相信富足，不讓任何侷限性的思想進入到你的心中。
你想要的所有喜悅、愛、富足、成功和幸福…都已經在那兒準備好，宇宙將會為你送來你想要的每樣東西，但你必須對它有有所渴望、有企圖心、抱持熾烈的熱情。要認出你周遭美麗又美好的事物，並對它們表達祝福和讚美。另一方面，對眼前尚未盡如你意的事物，不要浪費力氣去挑毛病或抱怨。擁抱你想要的一切，如此才能得到更多。
你只需把心放在最終的結果上，當你請求、感覺、相信、你就會接收到。
當你祝福和讚美，你就處在愛的最高頻率上；當你發出那個美好的頻率，它會以百倍來回報你。
「愛和感恩」可以解除我們生活中所有的負面性、移山倒海創造奇蹟、消弭任何疾病，不論以什麼形式。
要記得在宇宙中，時間和大小是不存在的，治療疾病和治療面皰一樣簡單，方法是完全一樣的，差別只在我們的心。如果你吸引到某種痛苦，就在心中把它縮小到面皰的大小，拋開所有的負面思想，專注在完美的健康上。
除非你認為你可以，否則你是無法「得到」任何東西的。
每一個「我是」，都是創造，利用「我是」來做最有益於你的事吧！「我是在領受一切美好的事物；我是在享受快樂的愛的關係；我是快樂的；我是富足的；我是健康的；我是愛；我總是很準時；我是永遠年輕的；我每一天都充滿了活力。」
你是自己生命的主宰，宇宙回應你的一切所求。如果出現你不想要的畫面，千萬別被它迷惑住，負起責任來，盡你所能淡然處之、釋放它們。然後想著你想要的事物，讓它們成為你的新思想；去感覺他們、並感激它們已被完成。
學著靜下來，把注意力從你不要的事物，以及所有縈繞其中的情緒上移開；把注意力放在你期望去體驗的事物上，能量會流向注意力之所在。當你專注在讓你感覺愉快的美好事物上，你就為自己的生命帶來更多美好的事物，當你感覺到美好，你就提昇了自己的生命，也是在為在世界帶來更多美好的事物。
當出現的畫面是你不想要的，就是在提示你應該改變想法、發出新的訊號了。專注於所有的喜悅、豐足，把最有力的思想放在想要的事物上，不論現在發生什麼事，你都有能力透過發出愛和幸福的感覺，來對這世界做出貢獻。
這個法則所能為你做的事，是沒有限度的。在你要求的當下，在宇宙的精神界，它就已經是事實了，把你想要的東西，看成是既存的事實；如此一來，你想要的事物就會以光速顯現出來。
「我是完整、完美、強壯、有力量、充滿愛、和諧又快樂的。」這句肯定語與真理完全一致；當真理出現，一切錯誤和不一致的形式必然會消失。
許多人都覺得自己是人生的受害者，並且常常歸咎於過去的事件。真正的問題是，你現在要做什麼？現在你的選擇是什麼？因為你可以繼續專注在過去，也可以專注在你想要的事物上。當人們開始專注於他們想要的事物，他們想要的會擴張，不想要的部份就會褪去、消失。
一個人若是一直想著人生的黑暗面，不斷地活在過去的不幸和失望之中，他就是在祈求未來有著相同的不幸和失望。如果你一直抱怨或責怪過去的某人或某事，你只是在傷害自己，一切都讓它過去，不管它是什麼，為自己這麼做吧。你是唯一能創造自己「該有生活」的人。當你刻意把焦點放在你想要的事物上，開始散發出美好的感覺時，吸引力法則就會予以回應。你只要開始去做，你就能釋出魔法。
那是他們對我的看法，但他們的看法並不重要，重要的是我自己的想法。只要你有心，就能讓事情回復原狀，我無法承受任何會令我偏移目標和願景的事物來到我心中。
這個世界，還留給你許多的空間，這是個每天都在發生「奇蹟」、充滿了全然的豐盛、一切美好事物當下就具足的世界，它就在你的內心，它就是天堂。
我們現在正進入能量醫學的時代，宇宙中的一切事物都有一個頻率，要在這個世界改變任何事，不論它是疾病、情緒問題、或是其他事情，你所要做的只是改變頻率、或者創造相反的頻率，就是這麼簡單。
所有壓力都是由一個負面思想開始的。壓力是結果，負面的想法才是起因。然而不論你已顯現出什麼，都可以藉由一個小的和接續而來的正面思想來改變。
不管周遭發生發生什麼事，「想著我是健康無恙的」，是每個人都可在內心裡做的事。
「宇宙是充足有餘的」、「我沒變老、我愈來愈年輕」。利用吸引力法則，創造出我們想要的樣子。
不愛自己，會讓我們遠離我們想要的事物。用你渴望的美、善來看待自己。
我們想要的一切，不論是青春、財富、完美的伴侶、工作、身體或健康…都是由愛引發的；要擁有這些，就是要去體驗愛的感覺；要吸引我們所喜愛的事物，我們就必須傳送愛，然後這些事物就會立刻出現。要傳送愛的最高頻率，你必須先愛自己。「我」是完美、完整的。永遠不會有匱乏、限制或疾病。
生病時，你若聚焦在病痛上，又和人們談論這些病痛，就會製造更多有病的細胞。要把自己當成是活在一個健康無恙的身體裡，病痛的事就交給醫生去處理吧。要知道責任是在你的思想上，要盡量不斷地對自己說：「我感覺好棒；我感覺真好。」並且要真的去感受它。在你感覺不太好時，若有人過來問你感覺怎樣，要覺得感激，因為他提醒了你，要去想感覺良好的思想。說話的時候，永遠都只說你想要的。
人在身體這座殿堂裡顯現了疾病，或是在生活中某種不安，可以藉由「正確的」想法來扭轉，每天一直持續不斷地說：「感謝我已經好了！」「感謝我已經好了！」感恩的療癒力、接收的信心力、歡笑和喜悅消除體內疾病的治療力。「笑」的同時，釋放了所有的消極性，於是也釋放了疾病。笑，真的是最佳良藥。
宇宙是個豐饒的傑作，當你開放自己去感受宇宙的豐饒，你會體驗到驚奇、喜悅、幸福，以及宇宙給你的一切美好事物－良好的健康、令人滿意的財富和良善的本性。如果用負面的思想封閉自己，你就會感到不適、疼痛和痛苦，覺得每天都是難熬的一天。
我看見自己在晦暗的餐廳內、飛機上、電腦前，能夠毫不費力地清楚閱讀。我不斷地說：「我可以看得清楚、我可以看得清楚。」我感受到我擁有清晰視力時的那種感激和興奮。
以強烈的信心，真的在心中相信已經痊癒了，每天我都會說：「感謝我已經好了，感謝我已經好了。」內心相信已經痊癒，看待自己，有如身體從沒生病一般。
不論問題是什麼、發生在何處、是誰受到影響，唯一該改造的是你自己，唯一該做的是去確信你渴望實現的目標。
當內在的聲音與觀點變得比外在的意見更深刻、清晰、響亮時，你就主宰了自己的生命！
我們的身體其實就是思想的產物。思想和情感的狀態確實會影響身體的物質、結構和功能。
「安慰劑」有時緃然沒出現更佳的效果，也能和原本用來治療的藥物一樣有效。因此，我們發現「人心」才是治療的最大要素，其重要性有時甚至超過藥物。只要病人認為、並真的相信那個藥能夠治好病，就能接收到他們所相信的，並因此痊癒。
要想著完美的念頭，疾病無法在一個擁有和諧思想、也無法處於健康情緒狀態的身體中存活。你的身體每秒都在丟棄上百萬個細胞，同時也製造上百萬個新生細胞。事實上，我們在很短的時間內，就能獲得一個全新的身體。把「老化」這個想法從你意識裡釋放掉、專注在「健康」和「青春永駐」吧！
你可以用想的，就達到健康的完美狀態、完美的身體、完美的體重，以及永駐的青春。藉由不斷地去想著完美，你就可以把完美帶進生命裡。
我要把所有的僵硬和不靈活，全都從身體裡排除掉；只專注在把自己的身體看作有如小孩般的靈活和完美、所有僵硬和關節痛都消失。我整夜都這麼做。
較愉悅的思想會產生較愉悅的生化物質，也會有較健康快樂的身體；負面的思想和壓力，則嚴重地使身體和腦部的功能退化。因為我們的思想和情感，會一直不斷地重聚、重組、重造我們的身體。
你不必艱苦奮戰來擺脫疾病，你只需釋放掉負面思想、把生理上的壓力拿走後，身體就會執行它天生自我治療的功能，身體原本健康狀態會重新出現，就是這麼簡單，你的身體會治療它自己。
你若聆聽他人談論病痛，只會增加他們病痛的能量。相反地，把話題轉向美好的事物上，想著那個人的身體是健康安好的。
所謂的「絕」症，就是指「要從內心治療」的疾病。你能改變生命、你能自我療癒。
不要聽信社會上有關疾病和老化的說法，負面的訊息對你毫無用處。
任何事物只要專注於它，我們就在創造它。你所抵抗的，會持續存在。你必須深入內在，用思想和感覺發出新的訊號，來創造新的畫面，把焦點放在信任、愛、富足的生活、教育或和平上，它就無法存在，它會消失無蹤。
你現在知道，一切都不是從外在進入實體，而是先從內在的想法和感覺開始。你的心，就是創造一切的力量；你思考的能力是無限的，你的思維來自於一顆察覺到自身無盡本質的心，所以宇宙怎麼可能會有任何匱乏呢？生命本來就是富足的，宇宙可以滿足任何人，而且充足有餘。
緃使說我們有所匱乏，那也只是因為我們沒有打開眼界，當我們打開心靈、迎接無限的創造力，我們將會召喚富足，看見、體驗一個全新世界。
宇宙藉由吸引力法則提供一切給所有人，你有能力去選擇你要體驗、選擇什麼，並且去認知「一切都充盈豐足」、「供給永遠無限」、「有許多的精彩美好」、我們每個人都有能力透過思想和感覺，向「無限又無形的供應者」汲取、並讓它在經驗裡顯現。為你自己選擇吧：因為能做選擇的，只有你自己。
如果對你的仇敵下詛咒，這個詛咒將會回過頭來傷害你；如果用讚美和祝福，可以化解一切負面與不和諧性，讚美與祝福的愛，也會回報到你身上，回饋就是新的頻率和美好的感覺。
你就是能量，永遠無法被創造或破壞，它自古至今都存在，曾存在的東西永遠都會存在，只不過是從一種形式轉換到另一種形式而已。
宇宙基本上是源於思想，我們周遭的一切事物不過是「思想的凝結」。依據我們如何使用這個力量－正面或負面－就形成了身體的健康狀況，也創造了我們的環境。
每種負面情緒都是基於恐懼，都源自於分離的思想、自認為與他人隔絕的想法。除非是你發出負面的思想和感覺，把傷害召喚到真實世界，否則你是不會受到傷害的。你會明白，為何對他人的負面想法，回過頭來受到傷害的還是你自己，因為我們都是一體全善的「the One and All Good」。
跟別人競爭是絕對無法贏的，即使你認為自己贏了；因為當你競爭的時候，你會吸引更多的人和情境，出現在生活的每個層面與你競爭；你必須把「競爭」從心裡移除，把焦點放在你的夢想和願景上，讓心靈變得有創造力，把所有的競爭都從生命方程式裡移除。
身體只是保存你靈魂的容器，你的靈魂大到可以充滿整個房間，你是永恒的生命，你是神以人的形式的顯現，天生完美。你就是創造者，在這個星球創造你這個作品。你是自己命運的設計師，你就是作者，你撰寫故事。筆在你手上，結局就是你所選擇的一切。
吸引力法則的美麗之處，就在於你可以從現在開始。你可以開始去想「真正的想法」、可以開始在內心營造出和諧與幸福的感覺氣氛，吸引力法則會開始給予回應。
你可以從遺傳、文化習俗、社會信仰之中徹底解放出來，並從此永遠證實你內在的力量，比世界上其他力量都來得大。
這個地球上的每個人，其內在的能力、才能、天賦和力量，是完全無限的。你能夠從唯一至高心靈那兒獲取任何你想要的事物，所以開始這麼告訴自己，並去覺察真實的自己。
力量的真正秘密，就是去意識到力量的存在。「要記得去記住。」「我現在在想什麼？我現在感覺如何？」
當你察覺、並開始去使用這個秘密的力量，你就可以把提問變成一種習慣，然後隨意翻開本書，你打開書頁的地方，就會有你正在尋找的答案或指引。事實上，宇宙一直都在回答你的疑問；然而除非你是有覺察力的，否則無法接收到答案。它們可能是報紙頭條、無意中聽到的別人的話、廣播中的一首歌、路過卡車上的招牌、突然獲得的靈感…要記得去記住，並且有覺察力。
天上並沒有一塊黑板讓上帝寫上你的人生目的和任務。你必須把你想要的一切，填寫在你生命的黑板上，你的人生目的，你說了算；生命的任務，由你自已賦予；你的生命，將會是你自己創造的樣子；沒有人會對它做出審判，永遠不會。把過去的包袱擦乾淨吧，讓你有全新的開始，並感謝它們把你帶到現在這個地方。現在你有了乾淨的板子，就在此時此地，你可以重新開始，你唯一需要做的事是：「現在就去感覺美好。」找出你的喜悅，並好好地生活。「如果不好玩，那就別去做！」
生命的首要目的就是去感覺、體驗喜悅；只做那些會帶給你喜悅的事。找到能讓你內心產生共鳴、產生喜悅、愛、自由、幸福、歡笑、讓你感覺美好的事。如果坐著靜心一個鐘頭你會感到喜悅，那就去做吧！如果吃個義大利香腸三明治會感到快樂，那就去做吧！
追隨你的幸福吧！宇宙會在四面都是牆的密室中為你打開一扇門。
當你追隨自己的幸福，就是活在喜悅的連續空間裡，是在向宇宙的豐足敞開自我，你會很興奮地與你所愛的人分享你的生命。你感到興奮的事、你的熱情和幸福，都會變得有感染力。
你會活在不一樣的現實中，過著不同的生活。人們會看著你，問：「你到底做了什麼和我們不一樣的事？」唯一不同的就是，你在生活中運用這個秘密。然後你就可以去做、擁有、或成為過去人們曾說你不可能去做、擁有的事、或成為的人。
目前人類頂多只用到百分之五的心智潛能，而人類的所有潛能都是適當教育下的結果。因此想像一下，當人們發揮全部的精神和情感潛能時的世界吧！我們能到達任何地方、能做任何事情。一切都能達成。
享受生命吧，因為生命是不平凡的！它是一趟精彩的旅程。
不論你認為自己做得到、還是做不到，你都是對的。
任何讓你感覺美好的東西，總是會為你引來更多美好。對喜悅做出承諾，吸引力法則將會大量傾洩出你喜悅的人、事、物、情境、機會到你的生命中，因為你散發出來的就是喜悅。
「你本來就該是快樂的。」你天生就是要來增添某些東西、為這世界增加價值。你只需比昨天的你更成功、更好。你所經歷過的每一件事、所過每分每秒，都是為當下的此刻做準備。你現在知道你是自己命運的創造者，想像一下，你可以利用現在所知的一切做些什麼？你可以成為的還有什麼？你要如何把握當下？除了你，沒有人能跳你的舞步、沒有人能唱你的旋律、沒有人能寫你的故事。
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