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歐普拉也靠生機飲食瘦身！花椰菜飯吃出體脂降7％的回春魔力

【早安健康／嚴惠如 (Lulu)】   生機飲食的瘦身效果好 生機飲食對我來說是一件很自然的事。生機飲食天然、簡單、沒有加工，最重要的是生機蔬果含有豐富的營養，而且洗一洗就能馬上吃，擁有健康的脂肪，無加工糖和無防腐劑。如果想要減重，就降低脂肪或糖分。但我其實都沒有刻意降低脂肪或糖分，...
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