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鼻塞用嘴呼吸反而更嚴重！坐著腹式呼吸對抗鼻過敏

【早安健康／賴盈達（雙和醫院耳鼻喉科主治醫師）】 3招減敏法運動訓練「順暢呼吸力」，提高「過敏適應力」！ 鼻過敏除了跟我們身體的免疫反應息息相關外，也與我們身體的自律神經系統有關。我們的鼻黏膜有自然的「鼻循環」，也就是我們的鼻黏膜會自然的充血或消退。在鼻過敏的病人身上，可以發現腫...
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