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背部呼吸法自然促代謝，讓你一邊上班一邊瘦！

檢視相片 【早安健康／陳建甫編譯】許多人都知道，增加身體含氧量能夠提高代謝，但是，很多人都不知道，肺臟增加氧氣的方式，除了胸腔跟腹腔之外，我們的肺也會往背部延展，因此背式呼吸法也是除了腹式呼吸之外，另一種放鬆肌肉、提高基礎代謝的呼吸減肥法之一。  ...
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