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天冷 聰明吃水果 3要點

水果富含維生素與纖維質，適合愛美的女性食用，不過，中醫師余雅雯提到，入冬後氣溫逐步降低，若是屬體質偏寒族群易有手腳冰冷、血虛氣虛，甚至貧血頭暈等症狀者，建議可利用像是電鍋烹調、搭配暖性食材，並注意水果進食時間等3要點，有利避免增加體內濕寒之氣，誘發不適症狀。報導╱黃子倫、鄭綿綿 攝...
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