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2011-07-18 12:35:50| 人氣347| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

有機芽菜蔬果汁 助你攝取豐沛礦物質

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芽菜蔬果汁 

將芽菜與蔬果一起打成蔬果汁也是很棒的點子,它可以幫助你攝取最為豐沛的礦物質能量。如果你擔心芽菜的口感過重,只要加入酸甜風味的水果,就能創造口感絕佳、風味獨具的芽菜蔬果汁!

芽菜自己在家簡單種,有機無毒自己來把關  

最幼嫩的植物原味

  芽菜是「新一代」食品。當你享用新鮮的芽菜時,其實你是在吃一種營養價值正值高峰的純天然植物,芽菜種子在此時釋放所有的能量以變成一棵完整的植物~芽菜。
  芽菜種子內充滿了生長所需的養分及酵素。各種豐富的維他命、礦物質、蛋白質、脂肪及碳水化合物。當空氣、水和溫度配合得宜時,活鮮的種子就會發芽, 發芽的種子開始釋放出大量的能量,並產生大量的活酵素,將儲存的能量轉變成植物生長所需的物質。
  芽菜種子隨著持續發芽的過程,碳水化合物變成簡單的醣類、蛋白質變成胺基酸、脂肪變成脂肪酸。也產生大量的維他命,尤其是維他命C。此外,芽菜本身也吸收水中的礦物質和重要的微量元素 得以生長,重要的是:芽菜中的礦物質是以自然的方式和維他命嵌合在一起,可以很容易在人體內被合成有用的物質。除了活酵素以外,芽菜還含有一種能量,稱為「活磟的食物要素」, 所以芽菜內確實存在著使體內細胞和組重獲新生驚人力量。

台灣統計:市售3大類蔬果最危險 [健康食譜分享:枸杞豆漿(枸杞催芽黃豆漿)]

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上圖/芽菜自己在家簡單種,有機無毒自己來把關

OP-5N 免電力全自動有機芽菜機

上圖/OP-5N免電力自動芽菜機+2疊層共4曾培育箱,總高105公分

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台灣統計:市售3大類蔬果最危險 [食譜分享:枸杞豆漿(枸杞催芽黃豆漿)]
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(((對人體健康而言無毒應比有機更重要!)))
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    挑蔬果,那些農藥殘留風險最高?國衛院國家環境毒物研究中心統計去年一整年食藥署抽驗結果發現,市售農產品中最常超標的是「豆類及豆菜類」,比例近3成,敏豆、豌豆都是違規排行榜常客。食藥署表示,全因豆菜類連續採收易污染。
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    食藥署每個月都會抽驗、監測市售農產品的農藥殘留,國家環境毒物研究中心分析去年307件殘留農藥超標蔬果發現,榜上常客前3名依序是:「豆類及豆菜類」、「小葉菜類」及「瓜菜及果菜類」。
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    國家環境毒物研究中心副主任林嬪嬪表示,以「豆類及豆菜類」為例,最常違規是敏豆、甜豆、豌豆;「小葉菜類」為油菜、小白菜、芹菜、青江菜;「瓜菜及果菜類」則有小黃瓜、茄子、絲瓜等。
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至於台灣市售蔬果常見超標農藥第一名為「芬普尼」,是一種廣效殺蟲劑,用於農業、居家及寵物用藥,例如除蟑、除蟻及蚤不到等。其次才是:殺菌劑「待克利」、殺蟲劑「陶斯松」、殺菌劑「達滅芬」及殺菌劑「得克利」。
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    食藥署南區管理中心科長蘇秀琴表示,過往經驗,豌豆、敏豆、四季豆等豆菜類之所以常農藥超標,推估原因,多因其為連續採收的作物,採收期較為密集,所以比較容易交叉污染。
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    食藥署建議,蔬菜清洗時,建議先以清水沖洗蔬菜根部,將根部摘除,再以水浸泡10至20分鐘,換水1至3次,之後再以清水沖洗;水果則以水沖洗後,再去皮食用;至於花草茶飲料,則建議將第1泡茶水倒掉,均有助於去除殘留農藥。(以上新聞出處: http://www.nownews.com/n/2014/10/29/1480547)
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[食譜分享]-枸杞黃豆漿(枸杞發芽黃豆漿)
材料:太平洋有機黃豆60公克、枸杞10公克左右、適量的方糖、一大杯容量的清水。
作法:
1.太平洋有機黃豆在使用前一天,先以蓋過黃豆的水量浸泡6到8小時。(欲使用催芽黃豆則須先將太平洋有機黃豆培育1-2天使太平洋有機黃豆萌芽)
2.枸杞用溫水沖洗乾淨備用。
3.把泡軟的太平洋有機黃豆(或發芽黃豆)和沖洗乾淨的枸杞放進豆漿機裡,加入適量的水烹煮。
4.然後把榨出的汁和豆渣分開即可飲用(不分離豆渣亦可),再依各人口味選擇是否加入砂糖調味。

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台長: 太平洋芽菜種子

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