體現生命力與能量的天然飲食
養生式的天然飲食，旨在幫助人們改善體質，促進身體健康，並幫助人們成為身心平衡的人。一旦開始實施養生式的天然飲食計畫，身心健康絕對會獲得全面的改善。
因為我們除了透過飲食來補充身體所必需的能量外，食物本身所含有的多種營養成分，也能夠發揮天然藥物作用，共同協助我們來調整失衡與偏差的體質。
在壓力日趨繁重的今日社會，各種慢性病、文明病的罹患比例已經教人心驚。人們的身體狀態比農業時代更為疲弱，精神狀態更是比以往的時代來得脆弱。身處這樣的環境中，人們分外的需要從天然食物的寶礦中獲致健康能量。
就是要健康 都市水泥叢林也能種出自己專屬的有機豆苗
圖/居家有機種植的豌豆苗菜 & 進口澳洲豌豆 & 衛福部與農委會檢疫證明 & 全自動有機芽菜機
就是要健康 都市水泥叢林也能種出自己專屬的有機豆苗
(圖/居家有機種植的豌豆苗菜 & 進口澳洲豌豆 & 衛福部與農委會檢疫證明 & 全自動有機芽菜機)
★不使用肥料、生長激素、培養液等，純天然培育生長的活體豆苗，自己在家養生樂活趣種植有機芽苗菜，遠離農藥，當個快樂健康樂活族
★食品藥物管理署公布年度農產品殘留農藥結果，豆菜類連續五年位居農藥殘留榜首，其次為果菜類、小葉菜類。殘留農藥中，以殺草劑「芬普尼」最常見，食藥署將請農委會加強對農民宣導農藥正確使用方式。
食藥署南區管理中心代理主任劉芳銘表示，今年抽驗兩千四百零二件的農產品，其中豆菜類抽驗一百四十五件，不合格率達百分之三十五點二，以豌豆及菜豆問題最多；不合格排行榜第二名是果菜類，農藥殘留最常出現在番茄及甜椒中；第三名則是小葉菜類，以油菜與白菜最常見。
劉芳銘表示，水果類農藥殘留以核果類最多，包括蘋果、梨子等中間有果核的水果；其他農作物則以香辛植物最多，香辛植物多使用在花茶上，抽查發現乾燥的菊花及玫瑰花不合格率最高。
食藥署統計，豆菜類已連續五年蟬聯殘留農藥冠軍。劉芳銘解釋，豆菜類農作採「連續採收」，有些可能在噴農藥次日就收成，殘留量才這麼高；其他作物多是農藥使用不當。
劉芳銘表示，農藥多屬於水溶性，民眾烹調前用清水連續沖五分鐘，可去除掉九成殘留農藥，建議民眾煮菜時不要悶煮、不要加蓋，讓農藥經由水蒸氣揮發；飲用茶葉類產品，第一泡也建議倒掉不要喝。【2014/12/25 聯合報】 @http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS6/9150304.shtml
★原圖文出處:http://www.kainet.twmail.net/0986899430/999.htm
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