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2010-03-05 18:13:21| 人氣364| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

回春水精力湯

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  • 菜名:回春水精力湯

  • 材料:(A).水果類 - 選當季水果三種(如:西瓜、芭樂、香蕉...)各切丁一杯。 (B).蔬菜類 - 選當季綠葉蔬菜二種(如:地瓜葉、龍葵...)各1杯。 (C).芽苗類 - 選三種以上芽菜(如:苜蓿芽豌豆 苗綠花椰苗...)各1杯。 (D).堅果類 - 杏仁、核桃各1湯匙。 (E).海帶類 - 海帶或紫菜1/2湯匙。 (F).甘蔗汁2杯、回春水1杯。

  • 做法:1.堅果泡軟先剁碎和水果用果汁機打成汁,水份不足再加入甘蔗汁。2.加入綠葉蔬菜,最後放芽苗與海帶芽,以瞬間開關打均勻。3.將(1.)(2.)及回春水與剩下的甘蔗汁混成一杯即成。

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| 回春水精力湯 |


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