吃對食物為健康加分＠實現自耕芽菜的夢想~Yes!太平洋芽菜種子做到了。

2010-02-11 18:56:24| 人氣189| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

吃對食物為健康加分

推薦 0 收藏 1 轉貼0 訂閱站台

吃對食物為健康加分

吃蔬菜有益健康，可是很少人知道吃哪一個階段的蔬菜可以獲得最豐富的營養！

　答案就是發芽階段。

　由於植物種子在發芽時，會凝聚成長的最大能量，芽菜的營養和活力成分，都較長成之後的含量高出許多。以綠花椰菜為例，根據日本食品分析中心的測定，綠花椰菜芽的胡蘿蔔素是煮熟綠花椰菜的三點五倍、維生素E是二倍、維生素B1是一點八倍、維生素B2是一點五倍、維生素K是一點八倍，其他如維生素C、鈣、鐵等礦物質含量，綠花椰菜芽都比煮熟的綠花椰菜高。

　芽菜是高纖維、高營養、低脂肪、低熱量的食材，只要少量補充，就可以獲得完整的營養。對於外食族來說，多食芽菜不但可以補充平常沒吃到的營養，還能幫助體內進行毒素的排除。

　建議常吃綠豆芽和黃豆芽，因為綠豆芽含有高量的維生素C，可以促進體內膠原的形成，而珍貴的維生素B17成分也有抗癌的作用。

　吃完一小盤綠豆芽會讓人覺得腸胃道通暢，有一種神清氣爽的感覺。

　黃豆芽則可以成為每餐中主要的蛋白質來源。很多人都聽說過，女生要多吃黃豆，因為黃豆富含卵磷脂，具有乳化、分解油脂的作用，同時也是天然的解毒劑，可以幫助排毒，促進皮膚活化再生；而黃豆中的異黃酮素，更是一種溫和的女性荷爾蒙來源，有延緩衰老的功效。

　芽菜的處理非常簡便，適合生食，更適合打成芽菜果汁，只要準備二、三種芽菜和當季蔬果，洗淨後，放入果汁調理機中打成汁，就大功告成。也可以再加入一些深色蔬菜、堅果（如南瓜、松子、核桃）、芝麻、海帶芽等，打成精力湯。芽菜果汁最好是現打現喝，避免氧化，破壞酵素。

水耕花椰菜｜一步一步的完成您的室內綠花椰芽菜的有機水耕種植

圖：家居室內有機水耕種植的花椰菜芽菜嫩苗

[功能選單] [線上訂購]

　　有機水耕花椰菜芽菜｜有機綠花椰菜苗｜有機青花椰菜苗：有機水耕綠花椰菜芽苗，向來是防癌的明星蔬菜之一，更有多國研究證實，有機水耕綠花椰菜的嫩苗是抗癌的天然有機蔬菜的排名中名列前茅，但您所不知的是，有機水耕綠花椰菜苗是可以簡單在家中室內種植的，首先您要先準備一組［室內水耕種植有機芽菜的容器］與購買一些發芽率達８５％以上的綠花椰菜的［芽菜種子］，有了上列培育容器與種子後，您就能照著培育容器內附的芽菜有機水耕種植說明書的種植步驟，一步一步的完成您的室內綠花椰芽菜的有機水耕種植，且短短７－１０天就能收成，品嘗享受自己一天一天細心有機水耕種出的有機水耕綠花椰菜芽苗，不僅能讓人吃進健康，更能享受自家有機耕作的樂趣，延伸查閱［綠花椰菜的有機水耕種植］。

#水耕花椰菜 #綠花椰營養 #西蘭花 #花椰菜種植 #青花菜種植方法 #青花菜 #青花椰菜苗 #綠花椰 #綠花椰菜 #青花椰

【相關連結】

站內來源：...0986899430/992.html

有機芽菜培育箱：

https://www.kainet.twmail.net..

有機芽菜苗培育DIY：

https://www.kainet.twmail.net..

有機芽菜苗食譜分享：

https://tpyoa.pixnet.net/blog

★網路搜尋【太平洋有機農藝】

綠花椰西蘭花青花菜花椰菜育苗青花菜種植

花椰菜種植注意事項青花椰種植綠花椰菜種植水耕花椰菜青花椰菜苗

★營養學國際權威德國道爾孟大學-麥克布朗的營養生理研究指出：人類每日所需蛋白質，如果是動物蛋白質一般需要60公克，植物蛋白則需要30公克，而取自發芽過程中之活性植物蛋白只需要15公克就足夠了。

★關於太平洋綠花椰：嚴選進口綠花椰種子、台灣分裝、通過中華民國進口檢疫認驗。(芽菜種子&芽苗菜種子&生菜種子)

[查詢商品明細與訂價]

全館消費滿$1000貨到付款免運費優待

★有機綠花椰芽菜苗(有機青花菜芽菜苗)富含蛋白質、膳食纖維、不飽和脂肪酸(Omega3)、維他命A、維他命B1、維他命B2、維他命B5、維他命B6、維他命B9、維他命B17、維他命C、維他命E、維他命F、維他命H、維他命K、鐵、鈣、鋅、鈉、鉀、鎂、硒、鈷、β-胡蘿蔔素、葉黃素、葡萄硫素、吲哚類、山柰酚、檞皮素、楊梅素、木犀草素、異硫氫酸苯乙酯、菸鹼酸、粗纖維、脂肪、醣類..等。

★關於居家DIY有機培育綠花椰芽苗菜：是一種完全零污染可居家DIY生產，且不占空間的耕作方式，而市售的綠花椰芽苗因品質與外觀要求，會加入林林總總可能致癌的添加劑(如漂白劑等)，也會因包裝運輸與儲存的不慎而感染食材，吃多了致癌物與受感染的食材會累積進而傷害人體。

菜籃省錢大作戰：綠花椰芽苗市價110g/$110(是否真有機無毒，只有供應商知道)，自己培育的有機綠花椰芽苗成本$15/100g(有機看得見)。

圖：免電力全自動芽菜機 & 無限疊層芽菜箱 & 有機水耕盤

★市售的芽菜可能會在培育過程添加生長激素、增白劑、增粗劑與除根劑等致癌物質，您吃得安心嗎？

芽菜自己在家簡單種, 有機無毒自己來把關

★免電、免土、免紙、免布、免海綿、免農藥、免施肥、免殺蟲劑、免培養液、完全零污染。

自己培育出的無毒有機豆芽菜苗，清潔、衛生、安全最可靠，可以放心生吃，吃自然、吃健康

自己居家DIY培育有機芽菜苗其實很簡單，若家中無合適器材來培育有機芽苗菜，建議您，選購＂太平洋有機農藝＂的有機芽菜培育箱或有機芽菜水耕盤準沒錯，更有提供上班族們，無暇定時澆水的＂OP-5N 免電力自動澆水發芽機＂(台灣精品)，居家有機自耕，自給自足，不需祖傳的一畝田，一個小小角落，實現大大心願，＂太平洋有機農藝＂～實現您有機生活的好朋友。

實現小家庭居家環保培育有機芽菜的夢想

Yes! 太平洋有機農藝做到了!!