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2009-10-17 23:29:49| 人氣190| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

豆芽排骨清湯-海南美食

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排骨豆芽清汤

豆芽排骨清湯的做法:
原料:排骨,黃豆芽或綠豆芽適量。
制法:鍋中加清水適量,放入排骨熬湯,當排骨熬香一小時後放入洗淨的豆芽,煮至豆芽熟時加點鹽調味即成。


特點:清淡,有芽的香味,喝清湯,食豆芽。功效:黃豆芽、綠豆芽是黃豆、綠豆經水泡後發出的幼芽。是無膽固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其營養豐富,含有蛋白質、脂肪、醣類、磷脂、胡蘿蔔素及維生素Bl、維生素B2等。豆芽清熱解毒,解暑生津。此湯有潤肌膚,清熱消暑的作用。

豆芽排骨清湯 (肉絲豆芽清湯: 同上, 將排骨改成肉絲)

豆芽清汤泡饭 (豆芽清湯泡飯: 清湯做法同上, 加入熟飯中)

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