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(影集)55減肥法瘦40kg 大象女變正妹

分類:芽菜影集2010/08/26 16:1055減肥法瘦40kg 大象女變正妹 五五減肥法,也就是一天吃五餐,每餐熱量不超過體重的五倍,比如體重60~70公斤, 每一餐熱量都不能超過70公斤乘以五,也就是350大卡,像早餐可以吃一根香蕉、一個 包子、茶碗蒸、無糖豆漿,熱量剛好344卡,午餐來份燙青菜、肝連湯,熱...

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