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『日常飲食金字塔』

分類:健康養生樂活環保節約2010/08/22 11:13  『日常飲食金字塔』   塔的下面說明除了飲食之外,保持足夠的身體活動和愉快的用餐氣氛和吃什麼東西一樣重要。  金字塔的底層,也就是每天應該吃最多的食物,包括水果、蔬菜、全穀、橄欖油、豆類、核果、種子、香草植物。  金字塔的第二階,也...

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