燕子行蹤 一路飛來，山是山、水是水。一個迴旋，山非山、水非水。再次迴旋，山仍山、水仍水。 燕子阿姨的家：http://spaces.msn.com/dinahkao/ 夢寫家：http://www.xwriter.com/IWriting/Column?ID=dinah

912愛的鼓勵 0訂閱站台

3/21-28我參加了台東信行寺的初階禪七
七天中,我只有最後一炷香是完整的坐完一炷香的
第一天腳痛得我全身冒汗
第二天,腳才盤上不到5分鐘,體溫就急速上升,汗就滴到結印的手上,加上腳痛,每一炷香都換好幾個坐姿
第三天,氣動+體溫上升+腳痛,我換坐姿的頻率更高了
第四天,腳其實已經不那麼痛了,但還是敗給[動一動]與[換個姿勢]的妄念
第五天,依據監院法師的指導,雙手先不結手印,體溫真的就不會上升
第六天,[不動]與[動一動]及[換個姿勢]持續戰爭
第七天,最後一炷香了,我終於戰勝了自己的妄念,順利坐完一炷香

七天,被法師與志工們照顧的很妥貼
七天,除了禪堂的禪坐與早晚課以外,有慢步經行與快步經行,有懺悔禮佛與感恩禮佛,有出坡,有托水缽,還有我不小心把慢步經行走成立禪的經驗