風已經連續幾年成為我國居民死因排行第一，原因非常多，其中我們90%以上的中老年人不知道需要補充葉酸，這是國人腦中風高發的重要誘因之一。
據不完全統計顯示，每5個國人裡就有1個人缺乏葉酸，而他們正是腦中風的高發人群！
中老年人是需要補充葉酸的重要人群，中老年人若能在日常生活中每天補充葉酸，對於多種疾病都有明顯的預防和治療作用。
降低腦卒中風險
可以助眠、提高記憶力
預防高血壓
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降低心臟病的死亡率
預防癌症的發生
預防老年癡獃
可以延長壽命
可以輔助治療貧血
而就在我們餐桌上，我們常能吃到的蔬菜裡就有一些含有大量葉酸，還有的被稱為“天然葉酸”，老年人可以多食用一些，價格不高，營養豐富。
“ ” 方子安心中暗暗歎息，雪山派。 時間一晃，距離楚玲瓏繼任除雪山派掌門還有一天。 “玲瓏，我去這無盡雪山逛逛，看能不能尋到什麼寶藏。” 一座閣樓中，楚風剛剛吃完早飯，打了個飽嗝，然後起身看著楚玲瓏說道。 “寶藏？” “這一片都是茫茫大雪，哪裡會有什麼寶藏。” 楚玲瓏搖了一口靈果后，搖頭笑道。 “說不定我運氣好呢。” 楚風拿起一枚靈果，咔嚓一口，咬掉大半個，就差那麼一點，他就將果核給吃了下去。 “那好，哥，你記得早點回來，明日就是我繼任雪山派掌門的大典，別到時候我找不到你人。” 雖然楚玲瓏知道以楚風的性格不會忘記大典，但她還是忍不住提醒一句。 “最遲今晚，我就會回來。” 楚風說完，便是向外而去。 環顧四周，確定方向后，楚風開始向著無盡雪山的東北方向而去，這個方向，就是之前那海外修士，湯臣所說，天山雪蓮的方向。 楚風這次，就是衝著那天山雪蓮而去。 無盡雪山雖然非常大，但別忘了，楚風可是合體中期的修士。 眉心微亮，楚風催動神識，一邊飛行，一邊開始掃蕩無盡雪山...... 小半個時辰后。 楚風依舊是一無所獲。 “不行，這般搜索太過消耗神識與精力，恐怕我還尋到那天山雪蓮，整個人就先疲憊了。” 楚風停了下來，開始思考對策。 “不如就分兩個方向，一個向東，一個向北，這樣效率也能高一些。” 想到這裡，楚風雙手凝結印法，沒一會，就有另一個“楚風”從楚風的影子中走了出來。 這正是楚風修鍊的上清分身術。 楚風從眉心分了一縷神識給分身，很快，分身眼中有神，與楚風無異。 此時，就算是楚風的爹娘、妹妹在此，恐怕都分不出哪個是真正的楚風。 “我一路向北，你向東，如果發現天山雪蓮，就立即通知我。” 楚風對著分身說道。 分身會意，然後向著東方出發，只要分身發現天山雪蓮的蹤跡，心念一動，楚風就能知道。 等分身離開后，楚風也是開始上路。 因為需要不斷用神識搜索，所以即使楚風擁有合體中期的實力，但前行的速度也沒有多快。 搜索兩個時辰后，楚風這邊依舊是一無所獲，但就在下一刻，楚風前行的腳步一停，然後望向東方，「分身那邊有眉目了！ “ 話音落下，楚風就是開始向著分身的位置狂奔而去。 這一次，因為不需要催動神識，所以楚風施展縮地成寸，很快就來到分身那邊。 收起分身，楚風觀察周圍環境，這是一片凹陷的峽谷，地勢險峻，但對於楚風來說，這種地方與平底無異。 很快，他就發現了在一處山洞洞口附近，生長著一株花朵。 這花朵青中泛白，宛如蓮花一般，有著九瓣花朵，正是楚風要尋找的天山雪蓮，並且眼前這株天山雪蓮還是一株成熟的天山雪蓮。 “天山雪蓮需要存放在玉盒之中，要不然它的藥力就會消散。” 楚風從煉藥總綱上知道這天山雪蓮的保存方法，他一翻手，取出一隻玉盒，然後輕輕地將天山雪蓮取下，放入玉盒中。 採摘完天山雪蓮后，楚風並沒有急著離開，神識展開，開始查探整座峽谷。 “咦？ 竟然還有一株天山雪蓮。 “ 楚風在距離採摘的那株天山雪蓮的不遠處，又是發現了一株天山雪蓮。 身形一閃，楚風扒開某處積雪，積雪之下是一株只有三瓣花朵的天山雪蓮，這是還沒有成熟的天山雪蓮。 “看這一株天山雪蓮的樣子，沒個七八百年是不會成熟的，與其等那麼長時間，還不如直接摘下來，給玲瓏服用。” 楚風想了想后，說道。 天山雪蓮對生長的環境非常苛刻，就算楚風將眼前這株天山雪蓮移栽出去，恐怕也活不了多久，與其如此，倒不如直接採摘下來。 楚風身邊還有玉盒，他再次取出一個玉盒，將眼前這株沒成熟的天山雪蓮放入玉盒中。 “看看還有沒有了。” 楚風繼續催動神識，進行搜查。 這一次，楚風沒有找到天山雪蓮，但卻發現了一個古怪的地方。 就是以前的這片山洞！ 眼前這片山洞之中，又阻擋神識窺探的陣法，據楚風估計，那陣法的等級還不低！ “去看看這座古怪山洞中有什麼東西。” 楚風一翻手，伏羲劍出鞘，然後緩緩進去山洞。 山洞昏暗，地面凹凸不平，有的地方還有大坑，若是不明情況的人進入山洞，難免會摔個狗吃屎，但對於楚風來說，這等環境根本不算什麼，如履平地！ 在繞過幾個彎後，一道陣法終於出現在楚風面前，陣法之上，有著五彩流光環繞，顯然，這道陣法並不簡單，比起楚風在雪山派禁地中見到的那道封印陣法，要高了好幾個級別。 “布下這道陣法的絕對是陣法中的高人！” 對於陣法一道，楚風也是十分擅長、瞭解，他敢確定這片大陸，沒有幾道陣法能比眼前這道陣法還要玄妙。 楚風開始尋找眼前陣法的薄弱點。 十息之後，楚風尋到一處薄弱點，手腕一抖，體內靈氣凝聚成一根如蛛絲一般的絲線，然後進入陣法。 隨著楚風一通眼花繚亂的操作，陣法的威力開始慢慢減弱。 “給我破！” 楚風一聲低吼，只聽咔嚓一道清脆的聲音，陣法破碎。 在陣法破碎的瞬間，一股古老且荒涼的氣息撲面而來。 “咳咳。” 楚風一個不注意，被這股氣息嗆了兩口，穩定下來后，他就開始向著前方而去。 因為擔心前方有未知的危險，所以，楚風沒有冒然使用神識去查探。 前方的路倒不似楚風剛才走過的路，那麼昏暗、崎嶇。 地面平整，兩邊還有照明用的夜明珠，這夜明珠比世間的夜明珠要大上數倍。 光從夜明珠就能看出此處有些不凡。 “若是沒猜錯的話，此處應該會有好寶貝。” 楚風的臉上，逐漸露出期待之色。 他沒想到，自己此行不過是尋找天山雪蓮，卻沒想到會發現這等地方。 有人！” 就在下一刻，楚風發現地上有一道影子...... 趙構什麼都明白，只是他不肯面對罷了。 這反而是件好事，趙構既然這麼在乎顏面，那麼事情便有進展下去的可能。 方子安最怕的是趙構是個毫無底線廉恥之人，他若什麼都不顧，反倒難有迴旋餘地。 “皇上，你要這麼說話，臣冷風吹過，少女精緻的小臉有些發紅。 不知道是因為緊張，還是興奮。 “小姐，等等我。” 一名婢女壓低了聲線，急急追了出來。 “小翠，快點，快點。” 少女像是一匹放飛的野馬，歡快的招手，兩人碰面就這樣手牽手悄悄溜出了後門。 直到跑出幾個拐角，確定家裡沒有人追出來，兩人才對視一眼，咯咯大笑起來。 “小姐，咱們真的出來了。” 小翠笑著笑著，忽然憂愁的說道：「不知道老爺知道了，會不會打斷小翠的腿。 “ 少女擺擺手，道：「放心吧，爹沒那麼快回來，我們只是偷偷出來一會會，就一會會，不會被發現的。 “ ”天驕齊聚國都，這樣的盛事怎能沒有我曹若琳？ 小翠，我的寶貝呢，快，快拿出來。 “ 少女跺跺腳，一副著急的模樣。 “小姐，都在這裡了，公子的東西婢子也不敢動手，就拿了一把佩劍，還有這副手套。” 小翠從隨身的小挎包里掏出一堆亂七八糟的東西。 “夠了夠了。” 曹若琳呵了口氣，搓了搓手，趕緊戴上手套，然後單手拔劍，擺出一副少年俠客的模樣，努著嘴道：“怎麼樣？ 好不好看？ “ ”好看，好看。” 小翠忙不迭的點頭。 “這還差不多，走！” 曹若琳滿意的昂首，抬腳就向前走去。 不遠處的陰影里，蕭戰天啞然失笑。 繼而有些感慨。 她還是那個她，沒有一絲絲改變。 不出意外，曹家將會迎來一場巨變，而一切的起因都是因為...... 昔年他曾聽她說過，只不過，當時一切已成往事，空餘遺憾留心間。 穿過一條熱鬧的街道，興許是太高興，曹若琳一路左顧右盼，渾然沒有看到一個老乞丐踉踉蹌蹌的走來。 狹窄的街道，喧鬧的聲響，各式各樣的叫賣聲，不絕於耳。 誰又能注意到那一個肮髒的，低賤的乞丐？ 老乞丐腳一歪，身體一個趔趄，向前摔去，恰好摔倒在曹若琳的面前，差點把她撞得跌倒。 一切狀似無意的意外，都是一場精心謀劃的計劃。 而目標顯然也沒有意識到這一點。 “哎喲，你走路不長眼啊？” 曹若琳瞪大了眼睛，脫口而出，手中短劍已經拔出了一半。 就在這時，一隻手臂忽然憑空冒了出來，拎著她的頭髮，將她拉開了距離。 溫和的聲音響起，「不可以罵人！ “ 蕭戰天突兀的介入，將少女拉開距離，認真的道：”小孩子家家的，舞刀弄劍，成何體統？ 趕緊道歉！ “ 以有心算無心，成功的概率很大。 可惜，被這一突兀出現的意外打破了。 這樣拉開的距離，恰好有一臂遠，除非暴起傷人，否則無法擊中目標。 蕭戰天有意無意的擋在了兩人中間，形成了一個天然的阻隔。 老乞丐暗嘆一聲，最佳時機已經錯過，只能下次了。 滿是皺紋的老臉抬起頭，拍了拍身上的浮土，手臂往衣袖里藏了藏，咳嗽一聲，蒼老的聲音回蕩：“沒事，沒事，是老頭子撞到小姐了。 “ ”老喽，不中用喽。” 說完，他低著頭，一瘸一拐的走了。 一場危機消弭無形。 直到對方徹底消失在街道盡頭，蕭戰天才轉過身來，臉上堆著笑。 也許只有在面對她的時候，才會如此舒心。 在前世的某個時間段里，他最喜歡依偎在寬厚的被窩裡，聽著眼前人講一些過去的故事。 “你，你，你是誰啊？” 曹若琳都被氣暈了，幾個刹那之後才反應過來，她插著腰，奶凶奶兇的道：“你知道我是誰嗎？ 敢管我的事，你以為你是我爹啊？ “ ”诶。” 蕭戰天應了一聲，“我可沒你這麼可愛的女兒。 “ 他鬆開手，退開兩步，微笑著看著眼前這個美麗可愛的少女。 果然，小一些的時候更可愛一些啊。 嗯，也更單純。 那種少女的天真純潔是做不得假的，也只有在曹府還如日中天的時候才能保留下來，等曹府陷入那場漩渦裡，最終四分五裂之後，純真的曹若琳就再也看不到了。 “開個玩笑，別生氣，認識一下，我叫蕭戰天。” 眼看曹若琳就要爆發，蕭戰天趕緊收起笑臉，正式做了一個自我介紹。 “蕭戰天？” 曹若琳皺著眉頭，下意識的後退了幾步，一臉警惕道：“我不認識你，你到底是什麼人？ “ 小翠嚇的緊緊抱住了曹若琳，”小姐，咱們，咱們回去吧。 “ 一個差點撞到的老乞丐，一個動不動就拉人頭髮的少年，看樣子都不像是好人，外面的世界好恐怖，我想要回家。 蕭戰天咧嘴一笑，“你可以把我當做你的朋友，我是趕來救你的。 “ ”朋友？ 我們不認識怎麼會是朋友？ “ 曹若琳搖搖頭道：「救我更加不可能了，我不認為我會有危險，反倒是你，離我遠一點。 “ 蕭戰天雙手一攤，”我就知道你不信，但是你仔細想一想，老乞丐為什麼會莫名其妙撞到你？ 因為他是一個殺手，他的手一直藏在袖子裡，就在你們接觸的那一剎，他準備朝你動手的，是我救了你。 “ ”而且你家會有一場大危機，我可以救你。” “我不信，你怎麼不說你自己處心積慮接近我？ 說不定也是要對我不利？ “ 曹若琳再次後退，面露防備，大有轉頭就跑的架勢。 蕭戰天啞然。 這麼說也沒毛病。 他該如何解釋自己這樣突兀的出現？ 總不能告訴她真相，而真相往往並不是對方想聽到的。 “好吧，你可以當我別有用心，但我都是為你好，外面太危險，還是回去吧，你的哥哥快要回來了，他要是知道你拿了他最心愛的碧血劍和金絲手套，你猜他會怎麼樣？” 腦海裡驀然閃現過這樣的畫面，曹若琳嬌軀顫抖了一下。 畫面破裂，她轉身就走。 回家！ 第n次離家出走，最終又是以失敗告終。 不過這一次，總算是有了進步，至少跨出了一條街。 曹若琳這樣給自己打氣。 “知道拿哥哥和爹壓我，應該會爹安排的護衛吧，下次讓我遇到了一定要狠狠的捉弄他一下。” 閨房前，少女雙手撐著粉嫩嫩的腮幫，這樣想著。 等可就真的要當亂臣賊子了。 皇上不要逼我們。 “湯思退在旁冷冷說道。 趙構看著湯思退冷笑，這個平日里在自己面前唯唯諾諾恭恭敬敬的湯思退，終於露出了他的嘴臉。 趙構也不是沒見過大場面的人，湯思退的恐嚇豈能嚇倒他。 佟菲菲臉紅過耳，咬著唇輕輕點頭，見葉雨瑤面色有異，又慌亂的搖了搖頭。 葉雨瑤無奈苦笑，心裡酸溜溜的不是滋味，她很想大聲的宣示自己的主權，但是看到眼前佟菲菲病慈恹的可憐模樣，她又有些於心不忍。 那個該死的傢伙，真是害人不淺！ “葉小姐，我以後不會再和他見面了，我會克制我的感情，希望你能相信我。” 見葉雨瑤始終蹙眉不語，佟菲菲心中越發惴惴不安，她拉著葉雨瑤的手道： “葉小姐，我不會破壞你們的家庭的，我真的不是那種人。” 手機端一秒記住為您提供精彩\小說閱讀。 “我已經決定了，下個月去國外念書，我不會再出現在你們眼前了。” “希望你能轉告他，不要生我的氣，我現在根本聯繫不到他，他肯定是...... 討厭死我了。 “ 說著又呜呜的哭了起來。 那天秦九州憤怒的樣子，還在她腦海裡回蕩。 她可以接受秦九州是別人的丈夫，但她真的接受不了，秦九州討厭自己。 葉雨瑤不斷的嘆氣，柔聲安慰道：「他沒有討厭你，他只是出差了，這段時間，我們也沒有聯繫。 “ ”別胡思亂想了，他不是那種小心眼的人。” 佟菲菲止住眼淚，有些欣喜的問道：「真的嗎？ “ 葉雨瑤點了點頭，”真的。 “ 佟菲菲眼中重新綻放出神采，喃喃道：「太好了，他沒有生我的氣，那我就放心了。 “ 突然想起來葉雨瑤還在身邊，有些羞愧的問道：”葉小姐，你不會生我的氣吧？ “ 葉雨瑤苦澀一笑，這種問題我要怎麼回答你？ 說不生氣，你吻了我老公。 說生氣，你現在這個樣子，又誠心誠意的跟我道歉，我哪還狠的下那個心？ “佟總，我知道我家那位...... 挺有吸引力的，但是他畢竟是我老公，你們以後...... 還是不要再見面了。 “ 葉雨瑤有些肅然的說道。 從小到大，她心性堅韌果毅，向有容人之量。 別人從她手裡搶走什麼，她都可以說服自己不去計較。 唯獨秦九州，不行！ 她早已把秦九州當成生命中不可或缺的一部分，無論如何，她都不會放手。 佟菲菲心中抽痛，牽強一笑道：“葉小姐，你放心吧，我以後不會再出現在他的視線裡。 “ ”我祝你們白頭偕老。” 葉雨瑤緩緩點頭，起身道：“那你好好休息吧，我先回去了。 “ 佟菲菲嗯了一聲，神情有些落寞。 葉雨瑤狠了狠心，轉身快步離去。 佟菲菲喜歡那個傢伙，是錯也不是錯。 人不是上了發條的鬧鐘，可以隨心所欲的控制自己的情感。 佟菲菲有喜歡秦九州的權利，只是時機不對。 秦九州已經和自己結婚了，只要他還願意和自己在一起，自己就要守住這份婚姻。 除非，他變心了...... 回公司的路上，葉雨瑤接到了秘書的電話，江州商會晚上要在柏林酒店舉行交流會，並郵寄了一份請柬給葉雨瑤。 現在葉氏公司隱隱有騰空之勢，葉雨瑤身為董事長，已經具備了參會的資格。 “湯思退，朕明明白白的告訴你，朕若不肯，你們便是弑君也是無用。 朕所經歷的事情，豈是你們所能知曉。 朕當年面對的險境豈是你們這幾個亂臣賊子所能想像？ 你要當亂臣賊子，朕成全你。 朕就在這裡，你來殺朕便是了。 “ 湯思退怒道：”皇上，你可莫以為臣等不敢。 “ 趙構冷笑道：”那你便來殺，朕等著你這亂臣賊子來弒君。 “ ”你......“湯思退惱怒的臉紅脖子粗，之前做過的種種架設和預案此刻似乎都失去了用場。 趙構的態度忽然強硬，連死亡威脅都不怕，似乎失去了迴旋的餘地了。 方子安皺眉看著湯思退道：「湯大人，你這是作甚？ 咱們是來勸解皇上的，可不是來弒君造反的。 你要當亂臣賊子你去當，我可不想。 我可不當亂臣賊子。 “ ”你......“湯思退再一次的憤怒了。 適才是誰威脅皇上的要打要殺的？ 現在他倒是來裝好人了。 這個方子安莫不是要把自己賣了，可惜此刻他想討好，卻也遲了。 方子安當然不是要討好，他是要創造緩和的談話氛圍，湯思退這般強硬，趙構反而被激起了怒火，事情反而不好辦。 湯思退沒腦子，說好了曉之以理動之以情的，估摸著他是心理膨脹了，真把自己淩駕在皇上之上了。 “皇上，逼宮也好，造反也好，臣等並不想跟你辯駁。 微臣只想請皇上好好的想一想，當初皇上宵衣旰食歷盡磨難保住了大宋半壁江山是為了什麼？ 難道是為了皇上個人嗎？ 臣不這麼認為。 臣認為皇上格局甚大，那是為了延續大宋社稷江山，延續祖宗基業，不忍見大宋基業淪喪，百姓淪為金人禁脔，故而挺身而出。 適才臣的一些話說的也過頭了，當年皇上孤身前往金軍大營為質，談笑自若面不改色，金人為之嘆服，又何曾會被死所威脅。 我想皇上所慮的乃是大局，不知臣想的對不對。 “方子安沉聲道。 趙構吁了口氣道：「你這話還算是知道朕的初衷，朕若是貪生怕死，豈有今日？ 朕有些事委曲求全，還不是為了大宋的大局著想。 有些人根本不懂朕的心思，只知道一味的叫喊北伐北伐決戰決戰，他們也不想想，那麼做的後果是什麼。 朕的考慮豈是他們所知？ “ 趙構這話半真半假，確實他的一些做法是顧全大局，但有一些純屬私利。 比如說對迎回二聖的口號反感，便是因為二聖回歸自己的皇位受到威脅。 所以，岳飛等人全力北伐，節節勝利，他反而心中矛盾。 在防守保命的時候，他希望岳飛他們能夠擊敗對手，但是真要是打到了北邊，他卻又私心作祟，心中擔憂了。 在過去那段時間里，趙構便是被這種矛盾的心理支配著。 直到紹興和議簽訂了，金人不再進攻了，他終於可以殺了岳飛，不必聽他不斷的煩擾自己了，因為已經不需要岳飛了。 而秦檜便是迎合了他的這種心理，才成為他最信任的人，從內心裡，他甚至是將秦檜引為知己的。 “皇上高風亮節，顧念大局，乃是明君在世。 只可惜...... 皇上的一世英名被秦檜這狗賊給毀了。 這也不能怪皇上，秦檜偽裝的太深，迎合皇上的心思，騙取皇上的信任，責任不在皇上，而是他處心積慮所為。 然而，我等知道這些，百姓們心裡會怎麼想？ 秦檜是金國奸細的事情一旦公之於眾，百姓們除了痛罵秦檜之外，對皇上會怎麼看？ 皇上任用金人奸細為相，十多年無所察覺，皇上英明神武的形象可就全毀了。 之前種種文治武功也會被一件事給徹底顛覆。 到時候，全大宋臣民百姓心裡對皇上只有一種看法，那便是：皇上是個昏聩之君，被秦檜玩弄於股掌之上。 皇上，你說臣說的對不對？ “方子安沉聲說道。 趙構叫道：「朕已經承諾殺了秦檜，誅他全家了，你們還想如何？ 你們非要逼著朕退位，這便是謀反。 朕是被秦檜蒙蔽了，可是那能全怪朕么？ 你們這些人都不懂朕的心思，只有秦檜懂朕，朕當然信任他。 誰料想...... 這老賊是金人奸細，朕的心也很痛。 “ 方子安道：「做錯了事就要負責，身為皇上，不能推諉狡辯，否則何以為君？ 錯了便是錯了，無論有怎樣的理由都沒用，況且是這種大錯。 皇上不敢負責，這和當初那個敢於孤身犯險去金營為質的皇上判若兩人。 “ 趙構皺著眉，咬著牙不回應。 方子安繼續道：「皇上，此次臣出使金國，見到了完顏亮。 完顏亮毫不掩飾南下的企圖，他寫了一首詩我見到了，詩曰：萬里車書一混同，江南豈有別疆封？ 提兵百萬西湖上，立馬吳山第一峰！ 這詩如此直白，皇上當不會不明白他的心思吧。 “ 趙構皺眉道：「完顏亮狼子野心，朕豈會不知。 但他想歸想，我大宋百萬雄兵豈會容他得逞？ 他也不過是想想罷了。 “ 方子安冷笑道：”那是之前，此事一旦公開，皇上威嚴掃地，大宋軍民人人臉上無光，心氣全無。 有異心者會乘機煽動作亂，我大宋自己內部便要亂了起來。 而皇上還以為天下軍民會唯你馬首是瞻，還像當年大宋亂局之時你登高一呼眾者雲集跟隨你嗎？ 你任用金人奸細為相十餘年而不知，別人還怎麼相信你？ 到那時，大宋自己內部混亂起來，金人再乘機進攻，內外交困人心思變，怕便是要江山易手，改朝換代了。 到那時皇上怕是又要乘船去海上流浪，逃得性命了。 以前還有江南半壁江山可作臨安，以後呢？ 是否要找個小島當島主了？ 若是如此，我倒是有個建議，南海有一處臺灣島，皇上先運些金銀財寶去那裡備著，將來可以逃往那裡。 “ 趙構聽得心驚肉跳，方子安描述的場景並非虛言恐嚇，趙構知道，這是極有可能發生的事情。 若是此事公開，自己恐怕便再無號召之力，聲譽掃地。 誰會相信一個讓金國奸細當了十幾年宰相的皇帝，自己會成為天下的笑柄。 自己就算還坐在寶座上，但也只是個寶座而已，政令甚至都出不了皇宮，到那時，皇位還有什麼意義？ 更可怕的是金人有可能乘機南下，完顏亮要立馬吳山之上，自己豈非和父兄一樣的命運，要被擄去金國，受盡屈辱么？ 到後來連江山社稷都沒了，還貪戀什麼皇位？ 將來史書之上寫到自己的時候，恐怕添油加醋，將自己寫成是個無能昏聵的昏君了。 趙構額頭上滲出了汗珠，想到這些後果，他完全無法接受。 若是到了那種地步，還不如一死了之。 這一次由顧清歌牽頭的宿舍聯誼，可以說賓客盡歡、十分成功。 對顧清歌本人來說，她的收穫也挺大的，畢竟她獲得了來自天才科學家陳霄的委託任務。 用《通靈之戰》這個原世界很火很有話題性的真人秀綜藝節目，完成對方的委託任務，無疑是非常合適的。 這個綜藝節目還挺能捧人，包裝“大師”，畢竟在上節目之前，選手們也得做好人設，有負責搞笑劃水的偽大師逗比人設，還有專門展現逼格、營造神秘性的真大師高手人設，還有溫柔、知心、共情力強的人設等等。 反正只要人設做的好，並且演得逼真，就不愁不吸粉。 還有各種門派、儀式之類的，可以請擅長這個類別的通俗小說作者來設定，儘可能顯得專業一些。 反正這個節目挺適合那種演技強卻沒有名氣的素人、模特來上的，就連節目中的那些配合通靈者們的觀眾，也得要有演技。 在通靈者們一下子「算出」他們的隱私時，他們要裝得特別震驚，一副發自內心地相信通靈者們的樣子。 而只要大家都演得好，那這種裝神弄鬼、封建迷信的真人秀節目，肯定可以以假亂真，然後它的娛樂性自然就非常強了，可以說讓大家都喜聞樂見。 所以說這個類型的綜藝節目，確實有很大的創新性，絕對可以讓本世界的華國觀眾眼前一亮，等到它火起來之後，還可以請外國藝人也參加這個節目。 一旦有藝人參加這個節目火了，那就可以收智商稅了，專門搞個團隊來運營他們的大師形象，賣各種神秘側周邊產品。 顧清歌將這個綜藝節目的想法，和她的合夥人葉靜漪討論了一下。 葉靜漪聽了之後，不由大讚道：「這個綜藝節目確實非常有意思啊，感覺它就像加入虛構靈異元素的選秀節目，就看選手們誰演得更好，能獲得螢幕前觀眾們的投票了，人氣越高的，肯定走得越遠！ 要不我們一起搞個詳細的策劃書出來，然後跟鵝廠合作？ “ 顧清歌自然沒有任何意見，現在”清歌文化傳媒“公司，規模依舊不夠大，像《通靈之戰》這樣一開始要進行”海選“的大型綜藝節目，那肯定不是靠她自己的公司就能獨立製作出來的。 所以跟鵝廠合作，把這塊蛋糕做大，一起用這個系列的綜藝節目賺錢，那就是雙贏。 恰巧鵝廠自從《創造101》之後，接下來幾款綜藝節目，都算不上爆款，並沒有達到創造營的高度，他們原本就想要繼續和顧清歌合作，搞出新的大火的綜藝節目出來。 因此，當鵝廠負責綜藝節目這一塊的領導，看到這個《通靈之戰》真人秀節目的策劃書之後，他們立馬就心動了！ 這個顧清歌，沒想到在策劃綜藝節目上，也這麼有創意！ 之前大家都只會搞什麼歌手選秀、女團選秀、演員選秀，結果她倒好，直接搞個通靈者選秀，讓提前拿到台本、人設的藝人們，假裝成“大師”來選秀...... 果然這年頭什麼都可以拿來娛樂，封建迷信的東西，尤其適合這樣玩！ 誰小時候沒有看過什麼「十大未解之謎」、「靈異鬼故事」之類的，偏偏年齡越大，越發現它們都是假的。 這個世界根本沒那麼多只能用來當小說素材的神秘故事，這就讓很多嚮往神秘側的人，感到遺憾。 《通靈之戰》這樣的節目，那就是彌補這些觀眾的遺憾的。 鵝廠負責這一塊的領導們果斷拍板了，他們願意和顧清歌合作，一起投資這個十分有賣點的綜藝節目。 而顧清歌本人也會參加第一期的《通靈之戰》，當然不是作為選手，而是作為特邀嘉賓、被那些選手們通靈的物件。 在海選的環節，有一個項目環節，那就是將所有選手的眼睛都蒙上，讓他們用“靈力”、“陰陽眼”、“第六感”、“松果體”來感知坐在王座上的人。 顧清歌就只要負責坐在王座上獨自美麗就行了，而這些選手們，則要描述坐在王座的人，到底是什麼人，她|他的性別、年齡、職業、性格、經歷等等。 一般內定入圍的藝人選手，當然是提前知道答案的，他們要做的，那就是根據顧清歌來編故事...... 而顧清歌嘛，也要表演出一副很驚訝的樣子——為什麼這些蒙著眼的「通靈者」，竟然能通靈得這麼準？ 天呐，這個世上是不是真的有神秘側大師？ 實際上她當然一點也不驚訝了，畢竟都是有台本的，就看誰能根據提前獲得的答案，來表演得更加逼真，並且獲取觀眾緣了。 所謂的真人秀綜藝節目，那就是一場秀罷了。 但是《通靈之戰》完全可以去行銷它的真實性，然後再去引發大家的爭論，只要大家吵起來，一方認為它是真的，至少半真半假，另外一方認為它全是假的，那這樣一來，它的熱度不就起來了？ 綜藝節目最怕的就是沒有話題性，而《通靈之戰》無疑把話題性拉滿了。 鵝廠同意與顧清歌合作之後，接下來自然就開始籌備這個靈媒真人秀節目了。 首先當然要選擇常駐的主持人了，然後還要選擇戶外現場的主持人，最好人設就是那種各種不信通靈者的，沒事就要找一找選手們的茬，這樣才會有節目效果。 而主持人從不信，到被嚇得相信，那也是個很有趣的看點。 其次還得招募編劇，簽了保密協議之後，讓他們編故事，或者收集現實中的“都市傳說”，這樣才能讓觀眾們有代入感，而通靈者們則要去使用法力去解決這些“都市傳說”、詛咒等等。 選手們比賽的場所，當然得是那種“鬼屋”、“古堡”、“荒山野嶺”等等，反正任何能增加真實性的元素，都得加入進去。 預計這個綜藝節目得籌備個兩個月，才會正式開始錄製。 而在這兩個月中，鵝廠也會投入宣傳資源進行宣傳。 這年頭不是有很多網紅道士、和尚、傳武大師、氣功大師、易學大師之類嘛，那鵝廠就會向他們發海選邀請函，邀請他們來參加這個《通靈之戰》節目。 而在知道鵝廠策劃的最新選秀綜藝節目之後，線民們自然看熱鬧不嫌事大，紛紛攛掇這些收到邀請函的大師們—— “是時候證明自己了啊，馬保國大師！” “馬老師必須得去參加《通靈之戰》啊，他的一手內功心法加閃電鞭已經大成了，學習傳統武術的，去這個節目中，不是隨便碾壓其他大師？” “傳武大師應該專業不對口吧，我覺得讓東百的那些有出馬仙的高人，參加這個節目，才是最適合的。” “有沒有狐仙去《通靈之戰》上玩玩的？” “不會真有人小看我們這的茅山道士吧，我茅山道術一出，這通靈之戰必勝啊！” “鵝廠這次搞得很大的，還向東瀛藩屬國的某著名陰陽師發邀請了，東瀛陰陽師，我看行！” “南洋降頭大師請求出戰，我們可是養小鬼供佛牌的達人！ 圈內女明星都到我們南洋來請小鬼！ “ ”@香江白龍王，白龍王預言超準的，記得那位進行多人運動的時間管理大師嗎？ 白龍王早就讓他戒色了，他非不聽！ “ ”氣功大師林旺不去證明一下自己么，他可是圈內兩大花旦的乾爹，傑克馬的座上賓！” “@陳霄，左手玄學，右手科學的天才學神，是時候證明你的玄學實力，不比科學差了。” ...... “你...... 你卻為何偏偏要公開此事呢？ 此事只要秘而不宣，便不會有那樣的後果。 方子安，你既說為大宋社稷著想，卻又為何拿此事來要脅朕。 “趙構歎息道。 語氣中既有憤怒和埋怨，卻又有哀肯之意。 “皇上，我說了，每個人都要對自己做的事情負責，逃避責任是不可能的。 天地有規則，朝廷有律法，家族有規矩，個人行為有道德約束，沒有了這些，一切便將混亂不堪。 皇上犯了錯，卻想隱瞞世人，不了了之，那是不可能的。 庶民犯法也要受懲罰，皇上豈能例外？ 我不希望大宋陷入混亂之中，招致滅國之禍，但這不取決於我，而取決於皇上。 皇上當意識到一點，皇上確實不適合再統領這個國家了，秦檜的事便是明證。 秦檜的事一處，朝廷需要進行一次大清洗和肅清，新皇即位才能掃清陰霾，振作朝綱。 所以，我適才才請求皇上退位。 我有兩個提議，皇上請聽聽看能否接受。 其一，皇上可以繼續當皇上，但需立普安郡王為太子，乙太子監國理政，皇上依舊是皇上，但不用再操勞，到了皇上不想當皇上的那天，傳位於普安郡王即可。 其二，皇上可以繼續當皇上，但以一年為期。 一年之後，便要退位，傳位於普安郡王。 這兩種辦法都可以讓皇上體面的應對此事，天下也會太平，國家也不會混亂。 皇上覺得如何？ “ 趙構聞言盯著方子安道：「看來你早已想好了，考慮得如此精細，看來朕是不得不做出選擇了。 “ 方子安道：「皇上也有其他的選擇，皇上可以即刻下罪己詔退位，起碼落得個勇於面對絕不推諉的美名。 皇上也可以選擇拒不退位，則明日一早，臨安大街小巷貼滿關於此事的告示以及謄錄的千百份秦檜效忠書的內容，輿論大嘩，天下大亂。 皇上還可以此刻選擇虛與委蛇，假意答應我們，回頭再翻臉將我們抓起來殺了。 嗯...... 這種辦法有些冒險，因為你知道我一定會做好了安排，我一死，消息一樣會公開。 而且還有知情人史大人在呢，皇上也做不到一手遮天。 總之，皇上有充分的選擇權，不像我們，選擇有限。 我和湯大人今日進宮，結果無非是兩個，一則生，一則死，而皇上無論如何都會活著，就算退位，也能頤養天年。 “ 趙構緊皺眉頭沉吟未決，方子安知道要他做這種決定定不容易，也不催促，示意湯思退和自己退到一旁，任由趙構坐在錦塌上垂頭深思。 “我還怕你不來呢！”。“！！
豌豆圓圓的綠綠的，用來炒米飯、炒肉、配菜等都不錯。 它的營養比較全面均衡，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素等。 其中每100克豌豆含有82.6微克的葉酸，高於很多蔬菜。
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豌豆怎麼吃呢，我想每個人都有自己喜愛的一種做法，我最喜歡的是用豌豆、玉米等炒一盤子，用來拌米飯、麵條都不錯。
說到茴香，不由自主地就想起那沁人心脾的香氣。
它可以作為蔬菜食用也可以作為調味品，含有豐富的維生素A、維生素C、胡蘿蔔素、鈣等。 每100克茴香中含有120.9微克的葉酸，是綠色菜中的冠軍了。 我覺得茴香最好吃的做法就是茴香豬肉餡餃子了，百吃不膩。
捲心菜中含有大量的天然葉酸，被稱為天然的葉酸，能達到240微克/100克，在蔬菜中排第二，因此是孕婦必備的蔬菜之一。
捲心菜營養很豐富，尤其是女人多吃一些，補充些葉酸，促進身體的吸收，包菜的水分很多，自身的粗纖維含量豐富，有助於刮油瘦肚子，讓你多吃不長胖。
另外，包菜中的維生素很豐富，能夠滋養肌膚，提升抵抗力，秋冬季節，皮膚缺水，不妨多吃些白菜，補水潤燥，還能使腸道更加暢通。
茼蒿的葉酸含量為114.3微克/100克，而且茼蒿中維生素E及鉀元素含量較為豐富，老年人多吃還能起到抗氧化及平衡血壓的作用，有助於消化以及延年益壽哦！
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