天筋藏於目，地筋隱於足
道宗流傳這麼一句話：「天筋藏於目，地筋隱於足。 ”
藏於目的「天筋」，常人不易找到;但腳底的“地筋”，簡單易找，而且治肝效果特別好。
肝是最難調理的臟腑，藥物很難有奇效，古人的一句“肝主筋”，卻指出了治肝捷徑的方向。
很多疑難雜症，如果找不到病根，都可以遵循一個原則，那就是從筋論治。
肝管著全身上下氣機的舒暢條達，動怒會使身體氣機鬱滯不暢，就會衍生出各種疾病問題。
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怒傷肝，脾氣越大的人，這根筋就越硬，說明肝病也越嚴重。 用拇指按一下，就像箭弦一樣。
可能有人會問，這條硬筋在腳底，好像並不循著任何一條經脈啊？
但熟知經脈運行的人，就會發現：其實這根筋是循行在肝經上，只是肝經一般都標註在腳背而不是腳底。
那地筋怎麼找呢？ 將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會發現一條硬筋從腳底浮現出來，這就是地筋。
腳是身體晴雨錶
中醫認為，腳是人體「第二大腦」，光在足底就有136個穴位反射區，分別對應人體的五臟六腑各個器官。
雙足通過穴位和經絡系統與全身各臟腑之間密切相連，加強了足部與全身組織、器官的聯繫;因此身體好不好，腳全知道。
腳上這些病症，都預示了什麼
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1脚气
脚气是因为湿热下注造成。而湿具有沉重、黏滞等特性，所以容易往下走。诸湿肿满皆属于脾。
湿的最根本原因是脾胃弱，所以本身有脚气的朋友可能还会伴随着大便粘腻，小肚子偏大，大鱼际发青等脾胃虚弱表现。
2脚后跟干裂
《灵枢.经脉第十》指出：肾足少阴之脉……循内踝之后，别入跟中。
脚后跟这个地方属于肾经，如果此处反复出现干裂，甚至出现疼、痒就说明肾经的经气不足。
3灰指甲
肝其华在爪，灰指甲反应了肝胆问题重，也反应了血不足，濡养不好爪甲。
4大脚指内翻
拇指内翻翻是指拇趾骨和第一跖骨之间关节倾斜超过15度。拇趾骨和第一跖骨之间关就是脾经所过，脾虚功能太弱。
人壮全凭脚健，脚是健康总根
中医认为，人之足犹如树之根，“树枯根先竭，人老脚先衰”。人壮全凭脚健，脚离心脏最远，是全身阳气最难到达的地方，日常需要额外保养。
脚为人体精气之源，双腿健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。因此可以说它是人体的“第二心脏”。
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