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馬鈴薯是許多小孩都特別喜愛吃的菜，不管是炒馬鈴薯絲、馬鈴薯片、炸薯條等等做法，都受到許多人孩子的喜愛。 將蒸好的馬鈴薯泥淋上適量的肉末，孩子一次能吃一碗，最終碗中剩下的湯汁還能吃半碗飯呢。

土豆是營養價值非常高的蔬菜，土豆中含有豐富的澱粉、蛋白質、維C、鈣等等物質，而100克土豆中，含有30ml的維C，而100克梨子才含4ml維C，100克蘋果才含5ml的維C，進行比較，土豆維C是蘋果10倍，是梨子7倍，孩子適量的多吃一些維C，身體會健康，所以土豆是孩子成長常備菜。卡宴催情液 卡宴催情粉 RUSH吸入催情 一滴銷魂 女用偉姐 宮廷玉液 潮吹凝繆 日本淫汁 日本淑女剋星精華素 日本葵花催情液

今天把肉末土豆泥這道菜教給大家，相信您學會后，家裡人也會特別愛吃的。

所需食材：马铃薯300克、猪肉末50克、姜末5克、料酒5ml、蚝油8ml、老抽2ml、生抽3ml、淀粉8克，食盐、胡椒粉、食用油、香葱适量。

肉末马铃薯泥做法：

1.先将马铃薯剥皮，清洗洁净后，切成大块状备用。马铃薯清洗后在切，这样能更好的保存马铃薯的养分。

2.接着将切好的马铃薯，撒上少数的食盐，放入蒸锅中蒸10分钟左右，直到马铃薯彻底蒸熟即可起锅，将蒸好的马铃薯泥拌和成泥，放入盘中备用。

3.将料酒、蚝油、生抽、老抽、食盐、胡椒粉、姜末悉数放入到猪肉末中，拌和均匀即可备用，锅中放入适量的油，油温8成热，放入肉末大火炒30秒，然后淋入适量的淀粉水，锅中构成糊状即可起锅。

4.最终将肉末淋到土豆粉上，撒上适量的香葱，即可食用。最终还能够淋点香油，土豆泥闻着会更香。

小贴士：

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1.买马铃薯时，最好选用黄心马铃薯，由于黄心马铃薯口感更好，蒸出来的马铃薯也更美观。

2.我们拌肉时，一定要学会正确的去除肉的腥味，如果肉的腥味去除不了，这道菜孩子闻着就不会喜欢吃的，怎么去腥，依照我文中的办法和配料去做，就能彻底去除肉的腥味了。

3.肉末不要炒的时刻太长，30秒最合适，炒的时刻过长，肉就吃着不细嫩了。