都說時間之美，在於它必然的流逝。 誠然時間的流逝會沉澱出內心的豐富和美好，但青春的面容卻會隨著年齡的增長，慢慢老去。
在這個時代，我們都想要有一張美麗的臉龐，可現實卻總是受到各種因素的影響，進而讓皮膚加速衰老。
那我們如何判斷皮膚正在衰老，皮膚衰老有哪些信號呢？
皮膚老化的四大“信號”
皮膚老化是一個非常廣泛的概念，主要包括皮膚自然老化（生理性老化）和光老化，至於在皮膚上的表現，每個人對衰老的理解可能都不太一樣的。 不過，最常見的表現往往是以下幾點：
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四大表現
❶ 乾燥、彈性差、斑點、毛孔粗大;
❷ 眼周細紋、魚尾紋，眼瞼皮膚鬆弛，法令紋、眉間紋、頸紋、淚溝紋等;
❸ 眼袋、淚溝、黑眼圈等;
❹ 前額、下頜、頸部、口角皮膚鬆弛下垂嚴重。
三管齊下，還你美麗肌膚
1維生素A，減少斑點生成
日常生活中可以多吃些富含維生素A原、胡蘿蔔素的食物，它們可以增強皮膚抵抗力，改善皮膚狀態，幫助減少斑點的產生。
像芒果、西蘭花、胡蘿蔔等都能多吃，且還可以將它們做成糕點：
食材：胡萝卜、芒果、西兰花、面粉、鸡蛋、牛奶。
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做法：
①将芒果对切，取出果肉；胡萝卜去皮，切成大片；西兰花去根，取出花朵。
②锅中倒入少许牛奶，再倒入三种切好的食材，炖煮至软烂。
③煮好的食材放入料理机，加一个鸡蛋，打碎成泥；筛入面粉，调成糊状。
④另取一碗，刷入少许色拉油，倒入面糊，上锅蒸制10分钟即可。
2补水，减少皱纹，增加皮肤弹性
水分是美丽肌肤的第一要素。如果缺水，肌肤水循环不畅通，就会出现干、脱皮、皱纹等现象。
而且皮肤表面极度缺水，造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能就会减退，刺激物很容易侵入肌肤造成肌肤敏感。
一方面日常要主动多喝水，并做好清洁后的面部保湿工作。
浙江省中医院健康管理中心夏永良主任为大家带来去黄的美容养颜茶：
黄芪红枣茶
3花青素，抵禦陽光傷害
花青素被譽為「口服的皮膚化妝品」、「天然陽光遮蓋物」，它不僅能減緩皺紋的生成，祛斑美白，使肌膚保持彈性，還可以有效阻止紫外線侵害皮膚。
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