不知道從什麼時候開始，你發現早上起來人特別困乏無力，口幹口苦，刷牙時嗓子噁心，一照鏡子，看到自己容顏憔悴、膚色暗淡......
如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發現：舌頭邊緣呈鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿整個舌面，舌頭中間還可能有裂紋......
正常的舌象
異常的舌象
如果你上廁所，會發現大便溏稀不成形，時而還會便秘......
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其實，這些都在提醒你，體內的濕氣在「發威」了。
中醫上認為，體內濕氣重，導致水濕內阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒擠壓，久而久之，就成為齒痕舌，所以舌頭邊緣有鋸齒，預示體內長期有濕氣。
在炎熱的時候，喝水較少的時候，即便沒有鋸齒舌，但是舌苔會呈現黃色，口幹、口苦會更加嚴重。
如果你舌紅苔黃、口氣臭穢，更要小心內生熱邪與濕氣勾結！
如不重視清熱祛濕，慢慢還可能出現咳嗽、咳痰、胸悶、乏力氣短、齒齦紅腫疼痛、牙齦出血、渴喜冷飲、大便短黃、舌紅苔黃 等情況。
不過，濕氣重並非僅僅引起表症這麼簡單，體內的其他癥狀也可能加重。
濕氣為什麼會引起這麼多問題呢？
濕氣傷人隱蔽而緩慢，起初雖然只表現在舌象、皮膚、排便等方面，但進一步發展，等到出現體態困乏、關節酸沉，實則已傷及五臟六腑，導致脾虛、肺弱、腎虛、胃弱。
從內而看：
（1）胸口悶，有痰，嗓子不清爽（肺弱）
（2）食物不消化易成積食，食慾不振（脾虛）
（3）機能衰退，對任何事物不感興趣（腎虛）
（4）頻繁胃痛、腹痛、腹瀉（胃弱）
濕氣不分體質、男女、老少，隨時都能趁虛而入，所以有“十人九濕”一說，但很多人卻不自知。
仔細對照以上種種情況，
如果你有1-2條癥狀，
就要趕緊祛濕了！
如果符合很多條，就預示已經是頑固性濕氣，祛濕調理刻不容緩！ 否則難纏的濕氣不僅會影響你的生活，還會慢慢奪走你的健康。
◉濕氣纏身的人渾身沒有精神，灰頭灰臉，在職場、生活上往往力不從心;◉濕氣會造成容貌上的損傷，頭髮油膩，滿臉油光，長斑長痘，給個人形象大大減分;◉濕氣還容易引發多種婦科問題，讓女性飽受折磨。
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很多人對濕氣沒有什麼概念，滿身的不良生活習慣，抽煙喝酒、熬夜貪涼、洗了頭髮不吹乾、下雨天不打傘、衣服淋濕了繼續穿，飲食不規律......
針對濕氣問題，中醫專家推薦了一個百年古方——茯菊散，它源於宋代醫典《和劑局方》，此方共有數十味葯食同源的材料組成，相輔相成，是祛濕健脾的一個經典方。
為了方便飲用，結合現代人濕氣特點特將其製成十二味茯菊茶。
為什麼茯菊茶祛濕力量如此強大？
中醫說：濕氣首責之於脾，卻不局限於脾，所以茯菊茶配料眾多：
【對內】
採用健脾健胃的葯食同源之材，再配合利水滲濕的材料，同時兼顧腎、肺。
【對外】
同時針對濕氣引發的表症用方，短期消除表症，常常幾天就見到變化！
茯苓入心、肺、脾、腎經，利水滲濕，健脾寧心;
菊花入肺、肝經，散風清熱，平肝明目，對頭痛、頭暈有作用;
金銀花清熱解毒，疏利咽喉，對口幹，口苦有作用;
赤小豆入心，可利水消腫，解毒;
薏仁入脾、肺、腎經，健脾滲濕，清熱止瀉;
藿香入肺、脾、胃經，和中祛濕，可升可降;
甘草歸心、肺、脾、胃經，補脾益氣，調和諸葯。
又加入另5味中藥材料，大大增強清熱祛濕的力度。
蒲公英清熱解毒，利尿散結;
梔子清熱利濕，涼血解毒;
荷葉清暑利濕，對肥胖也有作用;
桑葉茶清熱涼血;
淡竹葉清熱利尿。
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