如今手機成了我們不可或缺的工具，許多人每時每刻都離不開手機，該入睡時都不捨得放下手機，看看朋友圈，刷刷視頻分分鐘就過了12點！ 對於眼睛的卻是不小的傷害。
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如果出現一般的視覺疲勞還好，通過休息調理就能恢復，但是出現下面這5種情況，就要當心了！
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他們可能是目前致盲率
最高的5大殺手！
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【誘發失明5大前兆】
1、當眼睛中心出現模糊狀態，很可能出現青光眼、眼底出血或黃斑水腫的病變。
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2、當眼部中心有黑影遮擋，很有可能是黃斑出血導致的。
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3、當眼前視物變得模糊不清，除了高度近視、還要警惕是否患上視神經萎縮。
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4、當眼睛出現飛蚊症，可能意味著您患有玻璃體混濁。
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5、當眼前看到的畫面周圍有缺損，很有可能患上青光眼或者是夜盲症。
今天就來給大家介紹全國最好的眼科醫院——北京同仁醫院副院長，眼科首席專家 王寧利教授都認可恢復視力的方法！ 而且只需一根手指，就能恢復視力、眼睛不花，用到老！ 再介紹方法之前，我們先來測一測，自己到底有沒有老花眼~
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下面 7 種老花眼自我檢視，若狀況達 3 項以上，就很可能有老花眼了。
1.實際年齡超過 40 歲。2.近距離閱讀，需拿遠才看得清楚。3.下意識皺眉閱讀，眼睛易酸澀、頭暈不舒服。4.眼睛在遠近交替時，需要幾秒鐘才能看清楚目標物。5.燈光較暗場所，無法看清功能表、難以閱讀認字。6.手機字幕或按鍵，需拿遠一點才看得清楚。
7.以前可以戴眼鏡近用電腦，現在會想摘下眼鏡。
學此一招
恢復視力不老花！
首都醫科大學附屬北京同仁醫院副院長 王寧利有一個絕招，可以恢復睫狀肌的調節能力，杜絕老花眼，恢復視力！
【具體做法】
✦舉起食指置於正前方，慢慢靠近鼻子，停在兩眼中央，讓眼睛做鬥雞眼動作，維持 10~20 秒不動。
✦然後，食指慢慢遠離，再慢慢靠近，眼睛隨著食指，一下變成鬥雞眼，一下恢復正常，來回約 10 次。
這個動作是遠近調節，能有效訓練內直肌和睫狀肌，轉換睫狀肌的鬆緊度。 眼部肌肉調節能力強了，晶體老化得也要慢一些，可以緩解眼睛疲勞，預防或推遲老花眼的發生。
除了上面的方法，大家平時如果出現眼睛疲勞、視物不清的情況，可以暫時放下手機，還做下面三個步驟，就能馬上改善情況，立竿見影。
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1.捏手腕
眼不花，看得清
養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。 經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。
要找准養老穴，手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。 手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。
每天早晚各指壓 10 次至 20 次即可，這樣反覆指壓，3 個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。
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