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曾經看過一個報導。

主持人採訪了一位百歲老人，問道：“您長壽的秘方是什麼？ ”

老人笑了笑：「我沒有什麼長壽秘方，每天開開心心生活就很好。 ”

其實啊，健康和開心是相輔相成的關係，每天開開心心，身體自然安康。

人，總要開心了，才能有更好的心情和精力去面對生活。

下面是能讓你開心長壽的良方，送給所有人：

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1

要有一顆自嘲、寬解的心

心若陽光，一切都燦爛。 人生如海，註定一生不會風平浪靜，傷害、淚水會有很多，所以要有一顆自嘲、寬解的心，才不會讓自己陷於痛苦中不能自拔。

2

要有自己的思想

一個人之所以與眾不同，就因為他不只有不同的外表，更有不同的思想。

外表再出眾，如果沒有思想，人雲亦雲，永遠只會是曇花一現。

3

時時保持一顆童心

童心之所以純真，就因為簡單，而簡單是快樂之源，想讓自己遠離憂傷，就讓自己保有一顆童心。

4

記得為自己而活

孩子也好，伴侶也好，工作也好，都不會是陪你最長久的一個，唯有自己才是自己永遠的伴侶，所以記得為自己而活。

5

以自己健康為重

平時我們總想著照顧人，可如果自己病了，卻不一定有人能全身心照顧你，有時還會狀況百出，所以健康的我們才是最好的。

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6

精心呵護自己，讓美持久

不管你有多老，愛美之心不可消失。

每天都要讓自己漂漂亮亮、精精神神的，才會贏得別人的肯定。

7

對待消費，不能盲目

虛榮、攀比是人性永遠的弱點，往往會使人失去理智。

所以記得保持清醒，買自己想買的，買自己要買的。

8

不要壓抑不良情緒

不開心的時候，儘快使用有效的方法來排遣，不要讓它淤積的過久。

如散散步、聽聽歌......