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2022-05-07 10:27:34| 人氣17| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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泡洗方來了! 膝蓋疼、腿酸軟、足底疼痛都有效! 醫生推薦~

冬末春初,自然界仍涼風陣陣,不少人著急脫下冬裝,結果下肢受涼就會出現膝蓋疼痛。

今天,廣東省中醫院林定坤醫生為大家推薦一個中藥熏洗方,對膝骨關節病患者緩解疼痛、促進局部氣血暢通有較好效果。

藥方

艾葉30g,徐長卿30g,透骨消30g,防風30g,寬筋藤30g。

操作方法

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將中藥加水煎煮約20~30分鐘,加適量涼水稀釋至溫度適宜。

將藥液倒入盆中,雙腳泡入,將乾毛巾搭在膝上,用杯子盛取藥液淋在毛巾上,反覆進行。

盆中藥液溫度下降后,可燒一壺開水適當添加,注意保持溫度。

每天可進行1~2次,沒有嚴格次數限制,每次泡洗約20~30分鐘為宜。

熏洗結束后應迅速將膝關節及足部等部位擦乾,穿好衣物、襪子,做好保暖措施。

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功效

對膝關節病患者而言,無論在發作期,還是緩解期,堅持熏洗都能有效改善氣血運行狀況,減輕膝關節炎酸軟疼痛的癥狀。

同時,此法對踝關節扭傷的後續恢復、足底疼痛癥狀的減輕也有一定效果。

注意事項

該方不適用於腿部存在腫脹情況或痛風性關節炎患者。

此外,因老人對溫度的敏感程度較弱,所以家人一定要代為測試水溫,避免造成燙傷。

台長: hfhgf
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