很多人都知道“飽食傷胃、飲酒傷肝、吸煙傷肺......”,似乎每個臟腑都有一個“剋星”。
但有這樣一件事,它能全身「通殺」,不但對五臟六腑的損傷極大,還會隱藏起來,讓人難以察覺,尤其是在疫情的籠罩之下,它出現得更頻繁、危害更大。
它就是——不良情緒。
不良情緒是人體內的“定時炸彈”
關於不良情緒對人體的影響,中醫學早在兩千年前就已經做出了解答。
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《內經》所載「怒傷肝,喜傷心,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎」就是指情緒的過度堆積可損傷相關的臟腑功能。
簡而言之,你的開心、難過、悲傷、憤怒等每一種情緒,你的身體都是知道的。
任何的不適與疾病,都可能是你內心情緒反饋的結果,現代醫學稱之為軀體化障礙。
最開始,可能只是一些不舒服的癥狀,身體指標並沒有變化,但時間一長,疾病也就接連出現了。
下面這些健康問題,可能都是壞情緒惹得禍——
01過度忍耐——膽囊炎
人們常用「肝膽相照」形容彼此的親密無間、互相坦誠。
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在人體中,肝與膽也是一對“患難與共”的“兄弟”。
在中醫里,肝主疏洩,分泌膽汁;膽附於肝,藏泄膽汁。
如果情志失調,肝氣鬱滯,不良情緒無法正常發洩,就會影響膽汁疏利導致膽囊炎。
02壓力太大——心肌缺血
心臟不僅僅是一個器官,它的活動與人的心理精神狀態密不可分。
當人承受了過大的心理壓力,持續壓抑的心情就會使血液的有形成分發生改變,最典型的就是血小板。
血管最裡面的一層是內皮,像貼在牆上的牆紙一樣,持續壓力下內皮細胞開始消亡,脫下一小片以後就露出斑駁的“牆面”,血小板容易在上面聚集形成血栓,導致心肌缺血,嚴重者還會導致心肌梗死。
03思慮過重——腸胃不適
有沒有過心情好時胃口大開,吃什麼都香的經歷? 有沒有感覺心情不好的時候,美味的食物也沒有了誘惑力?
雖然胃的“本職工作”是消化,但腸胃是最容易受情緒影響的器官之一。
現代研究發現,人的不良情緒傳輸到大腦後,還會反作用於腸胃,影響胃腸蠕動、分泌功能,使胃腸發生痙攣或其他不適,甚至是出現所謂“氣得胃痛”的問題。
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