問：關於「食素」可以淨化身心，對此您怎麼看？
劉豐老師：這是一個很好的問題，也是一個沒有標準答案的問題。 每個人的使命不同，選擇的路和法也就不同。 在食素這件事上，我會與朋友分享自己的體會，但把選擇權留給他們自己。
如果我接受別人的勸慰我會問自己的心是否可以共鳴。 我在分享的過程中不會主動給對方壓力，但如果對方試圖改變我的意識讓我覺察時，我會用心法：以攻為守。 我在吃素的問題上實踐心能的力量。
我有不同層次的理論論證素食的意義。 但因人而異，你的問題的本質不是營養問題，而是內心的矛盾。
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其實現代都市人因為營養不良而產生身體問題的極為少見。 我素食15年下來身體感覺良好。
不吃素的人體會不到健康素食的美妙，不僅僅是身體，更重要的是心靈。 雖然無法量化心靈受益的程度，但身心的潔凈與寧靜是可以相對感受到的。
食素只是一個例子，在修心的路上考驗信心的題目比比皆是。 信念堅定則會接引積極、肯定的能量;信念動搖則馬上面臨消極、否定的能量。
素食與否並不需要執著，需要看到自己內在是否掙扎，若掙扎就不如隨緣。 但在修心的高境界，素食是自然的選擇。
因為，“食眾生肉，斷大悲種”。
當大愛擴大到一切眾生的範疇時，無限的慈悲油然而生。
你決定素食的機緣是從最高境界的慈悲而來，是內在佛性的自然流露，是非常寶貴的慧根。
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用心法善護此念可以一舉兩得：其一，訓練心能的作用。 其二，清除心能開發的障礙。
能量的比例
減少能量糾纏
我自己20年前從一頓飯就開始吃素了。
我並沒有說所有人必須得吃素，但我自己知道吃素對我的意義是什麼。
因為我認為動物的靈也是三維的，我跟它的靈產生糾纏的話，我的清明度會受影響。
人有獸性，有人性，有天性，有神性，有靈性。 我們吃素就是把這些能量的分配比例改變改變，讓我們的獸性少一點。
我們只要是人，身上每一種屬性都有，但是我吃肉吃多了以後，我的獸性就多了。 那我得花太多的時間在靈性成長上去超越。
所以從某種意義上說，這些東西只是自己個人的一種選擇，不是對別人的一種要求跟約束。
事實上
人們也都知道吃素的好處
但有些人吃素會營養不夠，怎麼辦？
近期中央電視台重磅推薦
每天吃一碗素食壯麵就能夠補充身體一天的基礎營養需求
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