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 不知道你有沒有發現

防疫居家隔離期間

人們感冒的次數都變少了

你以為是你的抵抗力提高了？

殊不知，原因竟是它！

一、導致感冒的原因是什麼？

相信不少人都知道，不管是普通流感還是輕微感冒，都是由於病毒感染所導致。 那麼，日常生活中我們的身體為什麼會被這些病毒入侵呢？

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一方面是因為我們將自身長時間暴露在病原環境下，例如商場、車站等公共場所;另一個方面是因為我們自身免疫力的下降，導致我們自身抗擊病毒的能力下降。

 

二、什麼原因導致感冒率降低？

我們為抗擊病毒做了很多的保護措施，而這些措施就是降低感冒率的根本原因。 此外，感冒人數下降的原因還有以下三點：

1、飲食習慣的轉變

疫情期間，我們多以居家隔離為主，各行各業停產停業，我們也不再過量食入高油高脂類食物。 同時，規律的生活作息讓我們不再熬夜，也有利於增強免疫力。

所以，免疫力的提高也讓我們對感冒類流感的抵抗力有所增強，患病的風險自然會下降。

2、安全意識提高

戴口罩、勤洗手、護目鏡等似乎也成了我們生活的“必需品”。 因此，在此期間我們不僅抵擋住了新冠病毒的侵害，同時還成功地抵抗住了春季流感病毒。

足以見證，日常防護有多麼的重要！

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3、生活方式的轉變

相信疫情期间，大家一定对每日愈演愈烈的疫情状况充满恐惧。原本热爱户外活动的人也变得异常“恋家”，朋友圈兴起的“厨艺大赛”也让我们化身成了“名厨”，不少人都过上了“在家也能为社会做贡献”的幸福生活。

三、如何预防春季流感？

1、提高免疫力

适当的运动和保证睡眠质量，对我们增强自身免疫系统是很有帮助的。此外，日常生活中，可以适当补充维生素C的摄入，帮助身体提高抗击流感病毒的能力。

2、做好个人防护措施

养生良好的卫生习惯，保持勤洗手、戴口罩的好习惯，保证居住空间每天有半小时以上的通风时间，避免去人群密集处，从而降低传染风险。