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一個小動作 一生腰椎間盤不突出

  一個小動作，一生腰椎間盤不突出 每天練練「小燕飛」，一生不得腰椎間盤突出 小燕飛“，就是類比燕子飛行姿勢，可以充分鍛煉腰背部的肌肉和韌帶，保護椎間盤使之不突出。 劉先生說腰部疼痛5月余，癥狀越來越重，這次他下定決心：一定查出病因，聽大夫的話，讓吃啥葯就吃啥葯。 X片...
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