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半夜易醒,可能是種危險「信號」! 學會這個方法,讓你一

多人都有這種困擾: 明明晚上10點、11點就上床睡覺,入睡也很順利,但到半夜的時候,往往會突然醒來,這時候再入睡就困難了,有時翻來覆去,到天微亮才勉強睡著......起床后感覺自己“好像睡了個假覺”,頭暈,身體沉重,白天精神也很差,注意力不集中,健忘。 日本藤素 日本藤素藥局...

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