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吃一勺它，營養勝過3塊魚！ 滿滿的腦黃金，還能清理血管防

芝麻為五穀之首，可以補五臟，長肌肉，填腦髓，在《神農本草經》中列為上品。 芝麻是食物中的上品，但是把芝麻炒炒就吃了，仍是生芝麻，吃下去很油膩，又難於消化，基本上就是在腸胃走一遭。 生吃芝麻難消化，把芝麻製成醬，營養全部釋放出來了。 不僅豐富了膳食的風味，還提高了飲食的營養價值...
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