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55歲以上的中老年人，4種食物不妨常吃，抗衰老，體質強，

「三十而立，四十不惑，五十知天命」，隨著年齡的增長，人一旦過了55歲，身體各個器官的功能都會下降，牙齒會脫落，唾液和胃液的分泌會減少，胃腸道的吸收功能會減弱，肝腎的代謝功能會下降，體內的激素水準會下降，容易發生營養不良、骨質疏鬆和貧血等問題，從而加速人體的衰老和退化。 隨著社會的...
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