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喜歡散步的！ 換種走法，生病風險降一半

說出來您可能不信，我們每天都做也必須做的一件事，對身體的好處多得不要不要的，那就是：走路！ ！！ 世界衛生組織認定，走路是「世界上最好的運動」！   每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀;可擠壓人體50%的血管，是簡單的“血管體操”;至少可運動50%的肌肉，有...
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