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蒸米飯時做一個改變，血脂、血糖都穩了！ 連冠心病都跑遠了！ 轉給需要的人

 五穀為養，五果為助。 自古以來，五穀雜糧就在中國人的食譜中佔據了相當大的比重。 但隨著人們生活水準的提高，我們餐桌上的粗雜糧漸漸少了，不少人都過著“上頓饅頭、下頓米飯”的“精細”生活。 可這樣真的好嗎？ 日本藤素 美國黑金 犀利士 威...
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