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小米加它是一絕，沾床就能睡、降火不傷胃、你還不知道就太虧了！

 有一種主食不僅也能管飽，還能調補身體，養生作用甩其他主食一大截！ 不賣關子了，它就是——小米。經常吃小米，你會獲得5大好處李時珍稱小米「煮粥食益丹田、補虛損、開腸胃」。，可以補虛、健脾、和胃、安眠。具體來說，吃小米有這些好處——1、補益腎精 日本藤素 ...
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