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每天摸頭三分鐘，免疫力提升看的見，還能養腎護心！

早上3分鐘摩額頭：提高免疫力 清晨起床前用手指摩擦額頭3分鐘，有利於提高免疫力、預防與治療頭痛、失眠、神經衰弱、用腦過度引起的記憶力減退等病症。 做法：以手指貼緊前額，左右來回抹動數十次，使之發熱。 早上3分鐘擴胸：振奮胸陽 胸腺是人體很重要的免疫器官，在兒童期最發達，所以...
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