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每多吃一種蛋白質，高血壓風險降低26%！ 但關鍵是得這麼吃...

 —— 以下是正文 ——  蛋白質是除脂肪、碳水化合物以外，人體最重要的三大能量營養素之一——人體所需的能量中，有10~15%來自蛋白質;另外它還是維持良好免疫力不可或缺的生理基礎儲備之一，也是細胞更新和修復的必備“原材料”...... 蛋白質很...
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