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入夏后，吃草魚鲫魚不如它！ 明目防老痴，軟嫩無刺，老人放心吃！

 在常見的肉類裡面，魚的蛋白質含量高，脂肪含量卻低，肉質鮮美不怕胖，而且不少魚肉中還含有DHA以及多種微量元素。 《中國居民膳食指南（2016版）》也建議，成年人每周吃280~525g的魚，更有益健康。 吃魚好，但像草魚、鲫魚等吃的時候吐刺挺麻煩，老年人牙口不好，有老人的家庭還擔心魚...
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