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這才是走路的秘訣：走對了，每一步都是在吃「補藥」！

美國《科學》雜誌曾刊登數據顯示運動和不運動的人各種患病幾率： 患心臟病幾率——運動者：37/1000，缺乏運動者：227/1000; 患高血壓幾率——運動者：40/1000，缺乏運動者：704/1000; 患肥胖症幾率——運動者：4/1000，缺乏運動者：808/1000; 最重要一點&md...
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