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這菜不起眼，卻比黃芪補氣，比當歸補血，幾塊錢一斤，老人要常吃~

 人參、阿膠、鹿茸、鐵皮楓鬥被稱為「傳統四大名補」。 氣、血、陰、陽是人體四大根本，人參補氣、阿膠補血、鹿茸補陽、鐵皮楓鬥補陰，針對氣虛、血虛、陽虛、陰虛等四種體虛的證型，它們的滋補作用各有偏向。藥補補一時，食補補一世。 其實老百姓身邊就有四種平價天然的食物，養生價值極高，還...
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