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它是公認的“長壽菜”，含鐵量是菠菜的2倍，現在吃它剛剛好~

 莧菜因為富含鐵、鈣、蛋白質，具有清熱解毒、補血止血、抗菌止瀉、消炎消腫、通利小便等功效。 所以民間也把莧菜稱之為“長壽菜”   莧菜為什麼被稱為“長壽菜” 01含鐵量極高 大家都知道菠菜是含鐵量很高的蔬菜，但是莧菜的鐵含量比菠菜還高1倍！ 豐富的鐵元素...
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