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這種食物才幾塊錢，用它煮水喝，安神養氣，失眠不見了！

 芹姐常常聽到這一種說法：睡不著是因為不夠累！ 然而對於很多失眠的朋友來說，往往是越累越睡不著。其實我們所說的這種“累”並不是指身體上的勞累，而是各種腦力勞動引起的“累”，也就是我們常說的“心累”。持續高強度的腦力勞動引起高度興奮，即使大腦已經很...
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