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蘑菇曬一曬，比牛奶還補鈣！ 這些食物吃前多做一步，營養能翻倍~

 我常和大家說曬太陽對人的好處，今天就給大家說一說這曬太陽對食物的好處：食物經過紫外線的照射后，其中的一些營養成分也會發生變化，有些甚至能翻倍！ 比如下面的這幾種食物，吃前若是能曬一曬，對身體健康來說可能更有益！ 大家可千萬別錯過呦~   這些食物吃前曬一曬 01洋蔥 ...
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