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每天吃一把它，一覺睡到大天亮，中老年都適合！

 失眠的經歷啊相信不少人都曾有過，偶爾一兩次的失眠無傷大雅，但是如果經常失眠，就要引起注意了。 很多人在睡不著的時候會選擇服用安眠藥來緩解失眠的情況，但是我們都知道是藥三分毒，如果經常服用安眠藥的話，對身體是及其不利的。 俗話說的好，葯補不如食補，那麼吃什麼能緩解和治療失眠...
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