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三月寧可不吃肉，也要多吃這菜！ 防癡獃、控壓，還防貧血，老了不發愁~

 說到葉酸，大家的第一反應幾乎就是想到備孕或者懷孕需要，因為其對胎兒的生長、神經等發育都起著重要作用，可以減少孩子畸形的發生率。 其實它並不是孕婦的專利，中老年人也是補充葉酸的重要人群。 國內首部《中國臨床合理補充葉酸多學科專家共識》指出：部分心血管病高危人群，如合併高同...
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