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人參吃一斤，不如它一兩！ 保心臟 降血壓！ 聰明人才這麼吃！

小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每 100 克小米含蛋白質 9.7 克、脂肪 3.5 克。 ............................................................................................. 一般糧食中不含有胡蘿蔔素，而小米每 100 克含量達 0.12 毫克，維生素 B1 的含量位居所...
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