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心、肝、脾、肺、腎！ 最滋補五臟的食物表，一定要給家人存下

可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。 ...................................................................................... 2. 紅棗 紅棗中含有大量的、為造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。 ...
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