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優質蛋白食物榜已公佈，牛奶僅排第3，平時多吃或能提高免疫力

蛋白質是生命的物質基礎，是人體組織的重要組成部分。 所有生命的表現形式，本質上都是蛋白質功能的體現，因此生命離不開蛋白質。 優質蛋白食物榜已公佈，牛奶僅排第3，平時多吃或能提高免疫力   04牛肉   牛肉是常見的肉類食品之一，含有豐富的蛋白質、氨基酸和微量元素，能夠為人...
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