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跪坐一周，爽氣一年，這才是「盤活全身」的妙法！

人一步入老年，常常會步履蹣跚，腰酸膝痛，有頭重腳輕的感覺，同時高血壓、關節炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也會接踵而至。 老年病症多不勝數，防不勝防，以致我們無從下手。 其實，這些都是“上實下虛”之症，也就是氣血不足，氣血下不到腳了。 有句俗話叫做「人老先老腳」...
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