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專家忠告：想要骨質穩固，3物要儘早忌口！

豆腐是我們生活中常吃的一種食物，豆腐中含有較為豐富的鈣質、氨基酸以及人體需要的微量元素，對於成長發育期間的青少年以及中老年人來說，經常吃豆腐可以為身體補充充足的營養，促進身體的發育，但是骨質疏鬆人群並不建議使用豆腐，這是因為食用豆腐會加速體內骨質的流失。   骨質疏鬆是我們生...
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