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這種粗糧升血糖 傷血管，很多人吃了一輩子，吃得都不對！

隨著大家越來越重視飲食健康 粗糧富含膳食纖維、維生素、礦物質 受到好多人追捧 然而生活中 很多人吃了一輩子 吃的都是“假粗糧” 不僅無法提供相應的營養物質 還不利於控制“三高”等慢性疾病 甚至可能增加患心腦血管疾病的風險 首先我們來瞭解一下， 多吃粗糧真的...
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