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比肉還營養，還能調三高、清血管，每天吃一點哦~

豆，也叫黃豆。 營養豐富，是不可多得的優質食物，更是優質的植物蛋白來源。 營養學家稱多吃肉不如多吃豆。 而吃大豆還能帶來額外的好處哦！   豆腐每天吃 保護心臟和血管，遠離動脈硬化   大豆脂肪有很高的營養價值，這種脂肪里含有很多不飽和脂肪酸，容易被人體消化吸收。 而且...
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